Keine Zeit für Sport?
Keine Lust auf Kochen?

  • Bist du oft gestresst von deinem zeitintensiven Job und liegst abends erschöpft auf dem Sofa?
  • Ärgerst du dich, dass du dich immer wieder in einem Fitnessstudio anmeldest, nur um dann nicht hinzugehen?
  • Greifst du unterwegs zu schnellem Essen ohne zu überlegen, ob es deinem Körper gut tut?

 

Immer wieder hast du den Wunsch:

  • Du möchtest trotz deines hektischen Alltags Sport machen und dich gesund ernähren.
  • Du bist dir bewusst, dass Sport und gesunde Ernährung dir gut tun. Doch durch deinen zeitintensiven Job hast du wenig freie Zeit für regelmäßige Bewegung und zum Kochen.
  • Du willst dich fitter fühlen und hast beschlossen, jetzt endlich etwas zu tun!

Dann lass es uns gemeinsam tun!

 

Vielleicht bist du auch oft für Termine unterwegs und übernachtest im Hotel und hast keine Idee wie du nach einem langen Tag deinen Rücken lockern kannst oder dich vom Stress des Tages entspannst?

Du hast dich schon mehrmals in einem Fitnessstudio angemeldet, nur um dann eine „Karteileiche“ zu werden, weil es sich nicht in deine Arbeit/Familie/Freunde/Alltag einbauen lässt?

Lange am Herd stehen, ist nicht dein Ding? Wenn schon selbst kochen, dann bitteschön schnell und dennoch frisch und gesund?

Du suchst Anregungen, was du als veggie Liebhaberin in der Kantine oder unterwegs bestellen kannst und deiner Gesundheit gut tut sowie dich vor Heißhungerattacken bewahrt?

 

Von mir bekommst du die Unterstützung und den Ansporn, wie du mit wenig Zeitaufwand, Sport und gesunde Ernährung zu einem festen Bestandteil deines Alltags machst.

 

Und das alles bequem von zuhause aus. Ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Ohne Sporttasche durch die Gegend zu schleppen. Ohne zu hungern.

 

Wenn du an einem Punkt bist, wo du bereit für einen neuen, einen erfolgreichen Start bist, Fitness zu einer wunderbaren Alltagsbegleitung werden zu lassen, dann kontaktiere mich für ein Fitness-Strategie-Gespräch.

Wir finden dabei heraus:

  • Was eigentlich deine sportlichen Ziele sind
  • Was dich bisher daran gehindert hat sie zu erreichen
  • Wir schauen was dir im Weg steht
  • und wie du dennoch gemeinsam mit mir eine Möglichkeit findest, all diese Hindernisse zu überwinden, um es endlich zu schaffen fit zu werden.

 

Klicke auf den Link und bewirb dich für einen Termin. Der Fragebogen nach dem Klick auf die Terminbuchung hilft mir, dich vor unserem Gespräch bereits einzuschätzen und zu spüren, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Ich habe keine Zeit zum Sport.

Draußen regnet es.

Heute bleibe ich daheim, morgen gehe ich dann aber zum Sport.

Die Schokolade sieht so verlockend aus. Kommt dir das bekannt vor?

Du hast Lust auf Sport, doch das hinfahren, an- und umziehen sind einfach nicht dein Ding. Heute war es eh wieder spät bei der Arbeit, deswegen bleibst du direkt gemütlich auf der Couch sitzen, bestellst dir was beim Lieferservice und nascht aus Langeweile noch die Schokolade leer.

Das hört sich aber sehr nach deinem inneren Schweinehund an, der da spricht.

Stelle dir mal vor wie das wäre, wenn du deine Turnschuhe schnürst, um Sport zu machen und dein innerer Schweinehund steht bereits auf der Gymnastikmatte und ist total begeistert, weil es jetzt Bewegung gibt. Wäre das nicht wunderbar?

Wenn du:

  • dich träge und lustlos fühlst und dein innerer Schweinehund einfach zu stark ist, um ihn alleine zu bekämpfen
  • keine Lust mehr hast, dass dich dein innerer Schweinehund ständig vom Sport abhält und du ihn auf deine Seite bringen willst,
  • den tiefen Wunsch hast mit Freude endlich fit zu werden,

dann bewirb dich jetzt für eines meiner Fitness-Strategie-Gespräche und wir begeistern gemeinsam deinen inneren Schweinehund für Sport!