Willkommen in meiner Welt!

Hier im Blog dreht sich alles um Fitness und Ernährung

(sowie Geschichten von meinen Reisen und Abenteuern).

Erreiche deine Ziele mit diesen 5 einfachen Tipps

Erreiche deine Ziele mit diesen 5 einfachen Tipps

Der Start ins neue Jahr ist für viele Menschen ein Neubeginn hin zu mehr Gesundheit. Versuchst du Gewicht zu verlieren, gesünder zu essen oder mit dem Rauchen aufzuhören? Hast du im letzten Jahr versucht Veränderungen herbeizuführen, es aber nicht so geschafft, wie du...

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6 Tipps für ein Weihnachtsessen ohne Reue

6 Tipps für ein Weihnachtsessen ohne Reue

Ist es tatsächlich schon wieder Weihnachten? Ich kann es kaum glauben, dass bald schon der 24. Dezember ist. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich werde langsam aufgeregt für all die Feierlichkeiten. Aber ich werde auch nicht lügen, denn die Feiertage...

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Eigenerweg.com: Interview mit Ariana

Eigenerweg.com: Interview mit Ariana

Ariana habe ich im Sommer auf einer Fitness-Blogger-Konferenz kennen gelernt und war gleich begeistert von ihrem Blog, ihrer Sportlichkeit und ihren tollen Artikeln. Ich freue mich ganz besonders, dass ich sie für ein Interview gewinnen konnte, um sich...

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6 Outdoor Übungen während deiner Laufrunde

Heute geht es ab nach draussen. Von wegen schlechtes Wetter. Angeblich gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung. Allerdings schreibe ich jetzt keinen Artikel über Goretex Jacken, sondern empfehle dir, auch bei schmuddeligem Wetter...

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Warum ich im Urlaub Kochkurse besuche

Warum ich im Urlaub Kochkurse besuche

Im Urlaub Kochkurse zu besuchen macht nicht nur Spaß, sondern bringt einen auch Land und Leute kulinarisch näher. Mir macht es wahnsinnig viel Freude die lokale Küche kennen zu lernen und den Kochlöffel in fremden Küchen zu schwingen. Lies nach, was ich in Goa und Marrakesh erlebt habe.

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7 Tipps wenn du eigentlich für Sport keine Zeit hast

7 Tipps wenn du eigentlich für Sport keine Zeit hast

Du hast "eigentlich" keine Zeit für Sport? Zeit für den Sport zu finden, ist nicht immer leicht. Ich verstehe das vollkommen. Zwischen langen Arbeitstagen, essen kochen, sich um die Familie kümmern, Haushalt schmeißen, Bügelwäsche, die herumliegenden...

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Reisen ist meine Leidenschaft

Reisen ist meine Leidenschaft

Im Blog werde ich immer wieder über meine Reisen und das Leben unterwegs schreiben. Auch wenn ich irgendwo in der Welt umher reise, ist es mir wichtig, dass ich mich gesund, ausgewogen, möglichst natürlich und nährstoffreich ernähre.

Sport gehört bei mir auch dazu, wenn ich nicht zuhause bin. Oft habe ich meine Gymnastikmatte im Gepäck dabei und ein oder zwei kleine Fitnesstools, so dass ich mich auch im Hotel oder im Freien bewegen kann.

Meine Erfahrungen und Erlebnisse teile ich mit dir im Blog.