INSPIRATION & TIPPS FÜR MEHR SPORT IM ALLTAG / UNTERWEGS / ZUHAUSE

Stöbere, lese und schaue, was du an Ideen & aha-Effekten aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Viel Spaß dabei.

Ganz besonders freue ich mich, wenn du einen Kommentar hinterlässt, wenn dir ein Artikel gefallen hat. Zu vielen Blogartikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast, schaue dazu gern mal auf meiner Podcastseite vorbei. Noch mehr Inspirationen für deinen gesunden intuitiven Lebensstil findest du auf meiner Facebookseite, Instagram oder Pinterest.

Online Personal Trainer: warum es sinnvoll ist mit jemand zusammen zu arbeiten

Warum es sinnvoll ist mit einem Online Personal Trainer zu arbeiten

Unterstützung zu haben durch einen online Personal Trainer macht vor allem am Anfang einen großen Unterschied, denn Termine helfen beim Start + dranbleiben.
Wie kann ich an einer Sache dranbleiben?

Wie schaffe ich es an einer Sache dranzubleiben?

Bist du jemand, der mit dem Sport oder guten Vorsätzen anfängt, aber dann wieder stoppt? Ich verrate dir, wie es leichter wird, an einer Sache dranzubleiben
Wie schaffst du es deine Ausreden zu verändern?

Wie schaffst du es deine Ausreden zu verändern?

"Ich kann nicht" bedeutet eigentlich "ich will nicht". Ich zeige dir im Blog wie du es schaffst deine Ausreden zu verändern, so dass du Wünsche umsetzt.
Die Top 10 besten Fitnessgeräte für zuhause für Frauen

Die Top 10 besten Fitnessgeräte für zuhause für Frauen

Überlegst du dir Fitnesseräte für dein Home Gym zuzulegen? Bevor du shopping gehst, schau meine liebsten Fitnessgeräte für zuhause an - speziell für Frauen.
TRX Workout: neue Ideen für dein Training mit dem TRX Slingtrainer

TRX Workout

Ein TRX Workout ist die perfekte Möglichkeit mit Spaß sowohl zuhause als auch unterwegs fit zu bleiben. Hier findest du meine neuesten TRX Workout Videos.
Wie achtsames Essen dir dabei hilft Coronastress zu lindern

Achtsames Essen: warum es dir dabei hilft Coronastress zu lindern

Achtsames Essen unterstützt dich in stressigen Situationen, wie Corona, um dich mit deiner Mahlzeit zu verbinden und deine Nahrungsaufnahme zu entspannen.
Partner Workout für zuhause für Erwachsene und Kinder

Partner Workout für zuhause

Gemeinsam zuhause mit dem Partner und der ganzen Familie Spaß haben - besonders in Corona Zeiten wichtig. Mache mit bei diesem Partner Workout für zuhause.
Homeoffice: so passt du deinen Arbeitsalltag ans Arbeiten von zuhause aus an

HomeOffice: Arbeitsalltag ans Arbeiten von zuhause aus anpassen

HomeOffice & Arbeitsalltag anpassen: Das ist in Zeiten von Corona gar nicht so einfach! Mit meinen Tipps lässt sich dein Alltag ganz einfach anpassen.
Pilates mit dem Theraband: straffe deine Arme

Pilates mit dem Theraband für die Arme

Du hast ein Theraband und möchtest deine Arme straffen? Dann probiere mein neues Pilates Training mit dem Theraband für deine starken Arme.
fitter im Büro

3 Tipps, die dir dabei helfen, dich fitter im Büro zu fühlen

Willst du dich fitter im Büro fühlen? Weniger abgespannt am Abend sein? Dann helfen dir meine 3 Tipps dabei, energievoller im Arbeitsalltag zu werden.

Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates

Werde fit zuhause mit TRX Training

Hör mal rein!

Komme „Hoch vom Sofa“ mit dem Podcast

Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein von LiveFitAnywhere: Regelmäßige Tipps für deine Fitness-Routine bequem von zu Hause aus!