Herzlich willkommen auf meinem Blog

Ich lade dich ein zu stöbern, zu lesen und zu schauen, was ich an motivierenden Artikeln rund um Fitnesstraining online, intuitive Bewegung, Fitness mit Schweinehund, Mindset, Ernährung und Training für unterwegs und vieles mehr für dich schreibe. Viel Spaß dabei.

Ganz besonders freue ich mich, wenn du einen Kommentar hinterlässt, wenn dir ein Artikel gefallen hat. Zu vielen Blogartikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast, schaue dazu gern mal auf meiner Podcastseite vorbei. Noch mehr Inspirationen für deinen gesunden intuitiven Lebensstil findest du auf meiner Facebookseite oder Instagram.

6 Outdoor Übungen während deiner Laufrunde
Fitness

6 Outdoor Übungen während deiner Laufrunde

Ab nach draussen zum Sport: ich zeige dir 6 Outdoor Übungen, die du super mit einer Laufrunde durch den herbstlichen Park ergänzen kannst. Also, Laufschuhe an und los geht's!
5 Tipps die euch helfen, fit auf der Geschäftsreise zu bleiben
Essen unterwegs, Fitness, Reise

5 Tipps die euch helfen, fit auf der Geschäftsreise zu bleiben

Mit ein bisschen Vorbereitung ist es gar nicht schwer fit auf der Geschäftsreise zu bleiben. Mit diesen 5 Tipps zeige ich dir wie du auch unterwegs im Hotelzimmer deinen Rücken stärken kannst.
Fit durch die Wiesn Zeit
Fitness, Motivation

Fit durch die Wiesn Zeit

Seit ich in München lebe, wollte ich einmal in meinem Leben auf dem Oktoberfest arbeiten. Wie ich es geschafft habe, fit durch die Wiesn zu kommen, zeige ich dir in meinem Spezial-Wiesn-Erfahrungsbericht.
Warum ich im Urlaub Kochkurse besuche
Essen unterwegs, Reise

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Im Urlaub Kochkurse zu besuchen macht nicht nur Spaß, sondern bringt einen auch Land und Leute kulinarisch näher. Probiere im Urlaub mal einen Kochkurs aus. Einige meiner Erlebnisse erzähle ich dir hier.
Airline Food, Essen im Flugzeug – Nein, danke
Essen unterwegs

Airline Food, Essen im Flugzeug – Nein, danke

Als gesundheitsbewusster Passagier ist man ziemlich aufgeschmissen, wenn man sich vor dem Flug nicht überlegt hat, was man unterwegs essen möchte. Hier gibts Tipps.
Gesunde Travel Snacks für unterwegs
Essen unterwegs, Reise

Gesunde Travel Snacks für unterwegs

Ich verrate dir meine liebsten Travel Snacks für den kleinen Hunger auf Reisen. Auch unterwegs kannst du dich mit etwas Planung gesund und vitaminreich ernähren.
Fit werden, Schritt für Schritt
Fitness

Fit werden, Schritt für Schritt

Zu zweit hält man leichter durch, daher lass uns gemeinsam fit werden! Ich unterstütze dich bei deinem Weg zu einem fitteren DU und bei deinen Zielen. Fit werden macht Spaß, glaube mir.
Essen im Urlaub ohne Buffet und Restaurant
Essen unterwegs

Essen im Urlaub ohne Buffet und Restaurant

Bist du oft unterwegs? Ich verrate dir in diesem Artikel mein essentielles Überlebensdinner im Urlaub, wenn du genug hast von Restaurants und Hotelessen.

KONTAKT

RECHTLICHES

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!

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