INSPIRATION & TIPPS FÜR MEHR SPORT IM ALLTAG / UNTERWEGS / ZUHAUSE

Stöbere, lese und schaue, was du an Ideen & aha-Effekten aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Viel Spaß dabei.

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Aufschieberitis – hast du die Krankheit auch?

Aufschieberitis – hast du die Krankheit auch? Seit einigen Tagen schon spüre ich diese Krankheit, dass sie mich erwischt hat. Ich soll einen Blogartikel für jemand schreiben zu einem Thema, auf das ich eigentlich keine Lust habe. Also habe ich

Von Verboten und intuitivem Bauchgefühl

Von Verboten und intuitivem Bauchgefühl Heute geht es um das Thema Bewegung, ein Thema das mir, wie du ja weisst, sehr am Herzen liegt. Allerdings nicht um irgendeine Bewegung, sondern um intuitive Bewegung. Ganz allgemein gesprochen bedeutet intuitive Bewegung, auf seine

Sei mutig! Kümmere dich um DICH

Sei mutig! Kümmere dich um DICH Gehörst du zu den Leuten, die gerne etwas Neues probieren oder bist du eher ein Typ der Bekanntes bevorzugt? Mein Vater sagt immer den Ausspruch (sorry, er ist etwas salopp): „was der Bauer nicht

Ausreden, um keinen Sport zu machen

Ausreden, um keinen Sport zu machen Am ersten Septemberwochenende war ich mit 24 sportinteressierten Leuten auf einer Hütte in Tirol, in der Nähe von Wörgl, wo wir gemeinsam Sport gemacht und gekocht haben und gewandert sind in den wunderschönen Bergen

Morgenroutine. Brauchst du eine?

Morgenroutine. Brauchst du das? Hast du eine Morgenroutine? Überall liest man über Morgenroutine. Ich habe das Gefühl, es gibt unter erfolgreichen Menschen derzeit kein anderes Thema, als sich darüber auszutauschen wer welche wichtigen oder unwichtigen Dinge am frühen Morgen gleich

Null Bock auf Sport?

Null Bock auf Sport? Anziehungskraft des Sofas Gehörst du auch zu den Menschen, die es sich nur zu gerne auf dem Sofa gemütlich machen statt sich in die Turnschuhe zu schwingen? Die es vorziehen, sich vom Sitzen auf dem Schreibtischstuhl

Gesunde Travel Snacks für unterwegs

Gesunde Travel Snacks für unterwegs Ich gebe es offen und ehrlich zu: auf Reisen habe ich immer Angst zu verhungern. Oft bin ich irgendwo und es gibt einfach nicht die Lebensmittel, die ich möchte. Obst muss man in der Regel