Podcast Episode #56: Stundenlang trainieren – nein, danke!

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Podcast Episode #56 So schaffst du es deinen Rücken zu stärken, ohne gleich stundenlang trainieren zu müssen Unser Rücken schreit dank HomeOffice auf unbequemen Stühlen derzeit noch mehr als sonst nach Aufmerksamkeit. Er zeigt uns dies in Form von Verspannungen,...
Podcast Episode #50: Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein

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Podcast Episode #49: Fit im Urlaub

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