Bewegung bei Fibromyalgie – Ideen für dein schmerzfreies Training Fibromyalgie bedeutet Schmerzen am ganzen Körper. Oft kommen und gehen diese Schmerzen wie sie wollen und wandern über den ganzen Körper wie ein unruhiger ungebetener Gast. Viele Menschen mit...
Pilates Online Training – wie du virtuell mit Pilates fitter werden kannst Eine meiner persönlich liebsten Trainingsarten (neben TRX Suspension Training) ist Pilates. Es gefällt mir, dass die Bewegungen so schön fließend sind, dass sie nicht auf die Gelenke...
Online Workout für Frauen: komme „Hoch vom Sofa!“ und trainiere von zuhause aus Seit März 2020 hat sich unser aller Welt verändert, für manche von uns mehr, für andere weniger. Was noch vor kurzem für viele unvorstellbar war, nämlich ein online Workout zu machen, ist...
Die Top 10 der besten Fitnessgeräte für Zuhause - speziell für Frauen Steht dein Geburtstag vor der Türe und du weißt nicht, was du dir schenken lassen sollst? Kleine Fitnessgeräte für dein Workout zuhause – wie wäre es z.B. damit? Ich persönlich habe immer viel...
TRX Workout für Zuhause und Outdoors: neue Ideen für spannendes TRX Suspension Training Der TRX Suspension Trainer ist eines meiner liebsten Workout-Tools sowohl für zuhause als auch für unterwegs. Oft nehme ich ihn im Koffer mit, wenn ich in den Urlaub fahre, denn...
Partner Workout für Zuhause: Neue Ideen für die ganze Familie Wünschst du dir Sportideen, bei denen du mit deinem Partner oder sogar mit der ganzen Familie gemeinsam trainieren kannst? Besonders jetzt während der Coronazeit – wo viele von uns nicht außer Haus...
