Bewegung bei Fibromyalgie – Ideen für dein schmerzfreies Training Fibromyalgie bedeutet Schmerzen am ganzen Körper. Oft kommen und gehen diese Schmerzen wie sie wollen und wandern über den ganzen Körper wie ein unruhiger ungebetener Gast. Viele Menschen mit...
Ausreden keinen Sport zu machen: Tipps zum Dranbleiben Wenn du in besserer Form sein willst, höre auf, dich selbst zu belügen. „Ich trainiere nicht gern“ oder „Ich habe keine Zeit für Sport“. Ich höre diese Ausreden oft von Followern auf Instagram oder von...
Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness Letzte Woche war wieder so eine Woche, in der mein ganzes Zeitmanagement über den Haufen geworfen wurde. Die ganze Woche über hatte ich mir jeden Tag aufs Neue vorgenommen zum Schwimmen zu gehen. Derzeit ist...
3 schlechte Gewohnheiten, die schädlich für dich sind und wie du sie loswerden kannst Manchmal sind es die kleinen Routinen, die dich daran hindern erfolgreich zu sein. Unsere täglichen Gewohnheiten bestimmen darüber, wie wir leben. Dinge, die wir nur ab und zu...
Wie schaffst du es deine Ausreden zu verändern? Hast du schon mal so einen Morgen gehabt? Du bist zu Bett gegangen mit der vollen Intention am nächsten Morgen früh aufzustehen, Sport zu machen, zu meditieren und in dein Journal zu schreiben bevor der Rest der Familie...
Warum liegt alles immer NUR AN MIR? Warum will mir jeder zum Jahresende ein schlechtes Gewissen machen? Warum liegt immer alles NUR AN MIR? Ich hasse das !!! Ich habe mir gerade ein YouTube Infomercial Video angesehen, zu dem ich einen Link erhalten hatte. Von einem...
