Hop on, hop off … ist das ein healthy lifestyle? Es gibt Menschen, die betrachten ihre Gesundheit wie einen Hop on – Hop off Bus. Mal achten sie peinlichst genau darauf was sie essen und treiben Sport wie wild und dann gibt es wieder Phasen, in denen ihre...
Online Trainingsplan – maßgeschneidert, effektiv, für deine Ziele Sicher kennst du es, dass du, wenn du dich neu in einem Fitnessstudio anmeldest, einen Trainingsplan erstellt bekommst. Dann überlegt sich ein Trainer für dich Übungen und zeigt dir die entsprechenden...
7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden Du hast „eigentlich“ keine Zeit für Sport? Zeit für den Sport zu finden, ist nicht immer leicht. Ich verstehe das vollkommen. Zwischen langen Arbeitstagen, essen kochen, sich um die Familie kümmern, Haushalt...
