Verändere nicht dein Außen, verändere dein Innen

Verändere nicht dein Außen, verändere dein Innen

Verändere nicht dein Außen, verändere dein Innen Oft höre ich, dass man die Summe der fünf Menschen ist, mit denen man die meiste Zeit verbringt. Ich höre immer wieder, dass viele Menschen sich bei schönem Wetter eher für Sport aufraffen können als bei Regen. Und im...
Meine Gesundheit bedeutet für mich …

Meine Gesundheit bedeutet für mich …

Meine Gesundheit bedeutet für mich … Anders gefragt, was bedeutet deine Gesundheit für DICH? Meist fangen wir erst an über unsere Gesundheit nachzudenken, wenn irgendwas passiert ist, das uns zum innehalten gezwungen hat. Ein Herzinfarkt, eine Brustkrebserkrankung,...
Sei mutig! Kümmere dich um DICH

Sei mutig! Kümmere dich um DICH

Sei mutig! Kümmere dich um DICH Gehörst du zu den Leuten, die gerne etwas Neues probieren oder bist du eher ein Typ der Bekanntes bevorzugt? Mein Vater sagt immer den Ausspruch (sorry, er ist etwas salopp): „was der Bauer nicht kennt, frisst er nicht“, wenn es darum...
Versuchst du noch Sport zu machen oder machst du schon?

Versuchst du noch Sport zu machen oder machst du schon?

„Versuchst du noch oder machst du schon?“ Vor zwei Wochen war ich bei einem Seminarwochenende, wo es zahlreiche Workshops zu vielen interessanten Themen rund um Business, Marketing, Mindset, Hypnose und Meditation gab. Eine irre Kombination an Themen. Ein Satz von...
Hast du sportliche Ausreden?

Hast du sportliche Ausreden?

Hast du sportliche Ausreden? Mach einfach! Egal wie viele sportliche Ausreden du hast. Ich wollte unbedingt gestern Sport machen. Vielleicht auch ins Meer springen. Vielleicht auch etwas dehnen. Jedenfalls hatte ich mir das fest vorgenommen. Am besten schon am Morgen,...
Erreiche deine Ziele mit diesen 5 einfachen Tipps

Erreiche deine Ziele mit diesen 5 einfachen Tipps

Erreiche deine Ziele mit diesen 5 einfachen Tipps Der Start ins neue Jahr ist für viele Menschen ein Neubeginn hin zu mehr Gesundheit. Versuchst du Gewicht zu verlieren, gesünder zu essen oder mit dem Rauchen aufzuhören? Hast du im letzten Jahr versucht Veränderungen...