Chicken or Pasta?

Chicken or Pasta? Oder lieber Beef or Chicken? Kannst du es auch nicht mehr hören und ärgerst dich, dass es auf jeder Flugreise Hühnchenbrust mit Reis und Broccoli gibt? Dann habe ich für deinen nächsten Langstreckenflug einen Tipp für dich.

Bestelle schon vorab beim Flug buchen das Vegetarisch-Vegane Menü.

Das hat 2 Vorteile:

  1. es kommt immer LANGE vor den anderen Essen, d.h. wenn du sehr hungrig bist, kannst du früher was essen und musst nicht deinen Nachbarn zusehen die schlauer waren als du.

2. es ist immer gesund. Zumindest hatte ich bisher noch kein veganes Menü, das ungesund war.

Bei Standard Essen ist das Dessert immer ein Kuchen, irgendwas mit Schokolade oder manchmal auch eine Mousse. Bei meinem letzten Flug wurde Magnum Eis angeboten. Du magst jetzt vielleicht sagen, na das schmeckt ja auch viel besser. Doch wenn du deine Ernährung nicht NUR nach Geschmack, sondern nach Geschmack und Gesundheit für dich einteilst, dann fällt Magnum, Schokotorte und Mousse im Flugzeug raus. Denn da ist nicht nahrhaftes dran, nur Fett, Zucker und leere Kalorien. Und davon nicht wenige. Sorry.

Beim veganen Essen habe ich bisher immer Obstsalat bekommen. Ein perfekter gesunder Tausch gegen die Süßkalorienbombe. Meist ist beim veganen Essen ein Vollkornbrötchen dabei, bei normalen Essen ein Weißmehlbrötchen. Wir wissen alle, dass Vollkornbrot besser ist als Weißmehl, daher Pluspunkt für das vegane Essen.

Das Standard Essen schaut immer langweilig aus, das vegane Essen ist immer eine positive Überraschung. Meist irgendwas Asiatisches, gerne Curry oder Indisch. Und als Vorspeise gibt’s gesunden Salat entweder mit Öl-Essig-Dressing an der Seite oder oft was mit Kichererbsen oder Tomaten. Bei den anderen Essen oft Mayonnaise und die hat was? Richtig, Kalorien die in der Körpermitte ansetzen, also genau da wo du eigentlich keine extra Kalorien haben möchtest.

Auch wenn du kein vegen-vegetarisch essender Mensch bist, klicke bei deiner nächsten Flugreise das Menü mal an. Du wirst dich freuen, dass du was anderes bekommst als „Chicken or Pasta“.

Happy lecker Essen auf deiner nächsten Reise!

Deine Kerstin

Übrigens: das Foto ist mein letztes Flugessen auf dem Weg nach Singapur. Abendessen und Frühstück. Lass es dir nächstes Mal schmecken.

Über Kerstin Goldstein

Kerstin ist Reisebiene, zertifizierte Pilates-, Fitness- und Meditationstrainerin aus Leidenschaft. Als (online) Coach und Trainerin für Fitness, Ernährung und Entspannung unterstützt sie seit fast 20 Jahren vor allem Frauen dabei, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele umzusetzen.

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