Podcast Episode #6: Im Interview mit Dagmar Breiling

Dagmar Breiling lebt in Südafrika. Sie arbeitet als Unternehmensberaterin und hilft ihren Kunden mit Business Plänen, und Anträgen für Zuschüsse und Kredite. Im Interview erzählt sie von ihrer neuen sportlichen Leidenschaft und wie diese ihr dabei hilft, von den Herausforderungen ihres Jobs abzuschalten. 

Podcast Episode #5: Aufraffen und dranbleiben

Welche Motivationsstrategien kannst du nutzen, um in Bewegung zu kommen? Eine meiner erfolgreich getesteten verrate ich dir hier in dieser Podcast Episode.

Podcast Episode #4: Im Interview mit Michi Meiler

Michi Meiler liebt es Menschen zu helfen, denen der berufliche und private Leistungsdruck zusetzt und ihr Leben bestimmt. Da sie ihren Alltag oft nur noch müde und kraftlos bewältigen können hilft er ihnen zu leichten Gedanken, innerer Ruhe und körperlicher Entspannung, sodass sie Stück für Stück an Belastbarkeit, Leistungsstärke und v.a. Lebensfreude zurückgewinnen. Er ist begeisterter Therapeut der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gesundheit und Lebenspflege sind ihm eine Herzensangelegenheit.

Podcast Episode #3: Versuchen ist versagen

Ganz ehrlich: wie oft hast du schon in der Vergangenheit versucht fitter zu werden? Wie oft hast du versucht dich gesünder zu ernähren? Wie lange hast du durchgehalten? Wahrscheinlich nicht lange. Denn etwas zu versuchen ist schon vor Beginn zum Scheitern verurteilt.

Podcast Episode #2: Interview mit Meike Langrock

Meike Langrock hat in den letzten Jahren über 1000 Beziehung gerettet. Sie ist eine Expertin auf dem Gebiet Beziehungsprobleme zu lösen. Sie macht dich und deinen Partner/-in zusammen mit ihrem Mann in 12 Wochen beziehungsfit im Alltag und im gemeinsamen Business. Im Podcast erzählt sie, wie sie es 2018 endlich geschafft hat, ihren Schweinehund von Sport zu begeistern.

Podcast Episode #1: Null Bock auf Sport?

"Sport ist Mord!" oder "Anstrengung ist tödlich!", sind das Worte, die dein innerer Schweinehund des öfteren benutzt, um dir dein sportliches Vorhaben auszureden? Dann höre gleich mal rein in diese Podcastfolge, wenn du mal wieder null Bock auf Sport hast.

Podcast Episode #0: Intro

Als (online) Coach für Pilates, Fitness und Ernährung unterstütze ich seit 20 Jahren v.a. Frauen dabei, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele umzusetzen. Online Training ermöglicht ihnen mit geringem Zeitaufwand ein fitteres Leben zu führen und von überall auf der Welt zu trainieren, egal ob auf Geschäftsreise oder zuhause. Als Expertin für die sportlichen Ausreden der inneren Schweinehunde beschäftige ich mich intensiv mit Themen wie Ziele setzen, Hindernisse überwinden, Glaubenssätze verändern.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!

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