Sling Trainer Vergleich

TRX Suspension Trainer vs. Body Wisdom Sling Trainer: welcher ist besser?

TRX oder Body Wisdom? Ich vergleiche …

Überlegst du dir einen Sling Trainer zu besorgen? Ich gratuliere dir, denn mit einem Sling Trainer lässt sich dein Workout abwechslungsreich und vielseitig gestalten.

Mittlerweile gibt es eine Menge Sling Trainer, Schlingentrainer, Schlaufentrainer oder Slingtrainer.

Ich nutze schon seit vielen Jahren, genauer gesagt seit 2009, einen Original TRX Suspension Trainer. Meinen aktuellen TRX habe ich seit 2015, er ist also nicht mehr das allerneueste Modell und hat schon einiges mit mir aushalten müssen. Dennoch sieht er noch aus wie neu und funktioniert wunderbar, obwohl er ein ganz einfaches Modell ist.

Vor kurzem bin ich jedoch über einen neuen Sling Trainer „gestolpert“, den von Body Wisdom. Ein paar Klicks und etwas Recherche später habe ich mir einen zugelegt, da ich ihn mit meinem TRX vergleichen wollte.

Ich zeige dir heute die wichtigsten Unterschiede zwischen TRX Suspension Trainer und dem Body Wisdom Sling Trainer und teile mein Fazit über beide mit dir. Du findest alle Unterschiede hier im Blog beschrieben oder auf YouTube im Sling Trainer Vergleich Video zwischen den beiden. 

Trainierst du bereits mit einem Sling Trainer? Welches Modell nutzt du? Was gefällt dir daran?

Sling Trainer Vergleich: TRX Suspension Trainer vs. Body Wisdom Sling Trainer

Sling Trainer Vergleich #1: Preis

 

Wahrscheinlich ist deine brennendste Frage: Wie viel kosten die beiden denn?

Der TRX in der Basic Home Version kostet auf Amazon Deutschland derzeit 117 € *. Wenn du etwas mehr ausgibst, dann bekommst du dazu noch Übungsvideos, Therabänder und sonstiges Goodies dazu, die man aber (finde ich) nicht unbedingt braucht.

Der Body Wisdom Sling Trainer kostet auf der gleichnamigen Website 149 € * und es gibt Trainingspläne, Übungsvideos und ein Benutzerhandbuch mit dazu (als Leserin von meinem Blog bekommst du auch noch 50€ Rabatt auf den BW Sling 😉 ).

Im Preisvergleich gibt es also nicht viel Unterschied. Beide gehören definitiv zur etwas hochpreisigeren Kategorie der Sling Trainer. Es gibt sicherlich günstigere, wenn Preis das wichtigste Entscheidungskriterium sein sollte.

* Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon oder Body Wisdom gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.

TRX 1 Punkt / Body Wisdom 1 Punkt

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Sling Trainer Vergleich #2: Gewicht

 

Ein neuer TRX wiegt 780 g (mein alter TRX von 2015 bringt knapp unter 1 kg auf die Waage).

Der Body Wisdom Sling Trainer wiegt etwa 500 g.

Wenn du vorhast deinen Sling Trainer unterwegs zu nutzen, z.B. ihn beim Joggen für einige Übungen im Park mitnehmen möchtest, dann ist Gewicht durchaus ein essentielles Entscheidungskriterium. Ebenso für Reisen im Flugzeug, da es hier oft auf jedes Gramm ankommt. 

TRX 0 Punkte / Body Wisdom 1 Punkt

Sling Trainer Vergleich #3: Größe

 

Im aufgerollten Transportzustand hat der TRX einen Umfang von etwa 53-56 cm (je nachdem wie du ihn in seinen Transportsack reinsteckst).

Der Body Wisdom Sling Trainer hat einen Umfang in der Breite von 24 cm und in der Länge 47 cm und ist somit nicht viel größer als ein Smartphone. 

Solltest du vorhaben deinen Sling Trainer regelmäßig im Koffer mit in den Urlaub zu transportieren, dann überlege dir genau wie viel Platz du für deine Sportgeräte übrig hast. In dem Fall ist der Body Wisdom Sling eindeutig vorteilhafter für dein Reisegepäck. 

TRX 0 Punkte / Body Wisdom 1 Punkt

Sling Trainer Vergleich TRX Suspension Trainer vs. Body Wisdom Sling Trainer: welcher ist besser?
Sling Trainer Vergleich: TRX Suspension Trainer vs. Body Wisdom Sling Trainer

Sling Trainer Vergleich #4: Verpacken zum Transport

 

Um deinen Sling zu transportieren, packst du ihn am besten in ein kleines mitgeliefertes Säckchen ein.

Den TRX Suspension Trainer knüddelst du einfach in seinen Sack hinein. Der Transportsack ist groß genug, so dass es egal ist wie du den TRX reinschiebst.

Den Body Wisdom Sling musst du zusammenrollen. Das geht mit etwas Übung kinderleicht, aber dennoch musst du etwas Zeit aufwenden, um ihn korrekt aufzurollen und dann in seinen Sack reinzubekommen.

Wenn du auf Ordnung bei deinen Sportsachen Wert legst, dann wirst du definitiv mit dem Body Wisdom Sling glücklicher. Wenn du im Alltag deinen Sling in der Regel einfach in deine Tasche wirfst, dann ist der TRX zeitsparender für dich. Ich vergebe als Punkte 1:1, denn es ist Geschmacksfrage, ob man lieber alles ordentlich hat oder ein „Knüller“ ist (so wie ich). 

TRX 1 Punkt / Body Wisdom 1 Punkt

Sling Trainer Vergleich #5: Türanker

 

Beide Slings haben einen Türanker im System mit dabei, der es dir ermöglicht ihn an einer Türe Zuhause oder im Hotel einzuhängen. Der TRX hat dazu ein separates Teil, das du erst anbringen musst. Der Body Wisdom Sling hat den Türanker bereits integriert, was wieder Größe und Gewicht spart.

Von der Handhabung sind beide genau gleich. Du öffnest eine Türe, die du idealerweise zu dir zuziehen können solltest und hängst den Türanker über die Türe. Dann schließt du die Türe und ziehst am Strap, so dass er auch richtig fest verankert ist.

Beide Systeme funktionieren super für Indoor Training an der Türe. Für mich gibt es zwischen beiden Sling Trainern keinen gravierenden Unterschied zu erkennen.

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Sling Trainer Vergleich #6: Training im Freien

 

Um deinen TRX um einen Baum zu legen, brauchst du einen Verlängerungsgurt, der in der Lieferung bereits enthalten ist. Für dein Training im Freien, entfernst du die Türanker Halterung und legst den Verlängerungsgurt an. Danach kannst du deinen TRX um einen Baum oder einen Laternenmast hängen und mit dem Karabiner einhaken. 

Der Body Wisdom Sling Trainer hat seinen Verlängerungsgurt bereits integriert, du hast ihn also überall dabei. So läufst du nie Gefahr, dass du unterwegs bist, spontan im Park trainieren möchtest, aber die Verlängerungsschnur Zuhause vergessen hast. Ist mir schon des öfteren passiert 😉

TRX 0 Punkte / Body Wisdom 1 Punkt

Sling Trainer Vergleich #7: Einarmig trainieren

 

Die neueren TRX haben alle eine Art Stopper Ring am Anker, der es dir ermöglicht einen Strap loszulassen und nur mit dem zweiten zu trainieren.

Der Body Wisdom Sling Trainer hat zwar auch einen Stopper Ring. Um jedoch einarmig zu trainieren, musst du aus Sicherheitsgründen erst eine Schlaufe durch die andere führen und aus zwei Straps einen machen was etwas Zeit kostet. Und wenn du vorher nicht die Bedienungsanleitung liest oder ein Video wie dieses hier schaust, dann weißt du darüber erstmal nicht Bescheid und trainierst falsch. So wie ich beim ersten Versuch, bei dem ich gleich ein superschönes Video gedreht habe, das ich aber dank meiner nicht-vorhandenen vorab Recherche nicht nutzen kann … selbst schuld sag ich da nur. Bedienungsanleitungen sind Gold wert.

Wenn du ein besseres Sicherheitsgefühl haben möchtest, dann machst du allerdings auch beim TRX aus 2 Straps einen.

TRX 1 Punkt / Body Wisdom 0 Punkte

Sling Trainer Vergleich: TRX Suspension Trainer vs. Body Wisdom Sling Trainer

Sling Trainer Vergleich #8: Länge verändern

 

Um die Länge des TRX zu verändern, brauchst du beide Hände. Zum Verlängern drückst du beide Daumen in die schwarzen Schnallen und ziehst dann gleichzeitig die Straps länger. Verkürzen tust du erst die eine Seite, dann die andere. Dafür drückst du mit einem Daumen in die schwarze Schnalle hinein und ziehst am anderen Ende mit der freien Hand hoch. Dann machst du das Gleiche mit dem anderen Strap.

Der Body Wisdom Sling Trainer braucht lediglich eine Hand dafür. Du ziehst locker den Strap länger oder verkürzt ihn wieder. Das macht die Einstellung vor allem für Anfänger deutlich leichter.

TRX 0 Punkte / Body Wisdom 1 Punkt

Sling Trainer Vergleich #9: Fußschlaufen

 

Beim TRX Suspension Trainer hältst du dich mit den Händen an den Rollen fest und hast eine separate Schlaufe für die Füße.

Der Body Wisdom Sling Trainer nutzt die gleiche Schlaufe, um Füße einzuhängen oder dich mit den Händen festzuhalten. Du schiebst für Beinübungen im Liegen lediglich die Gummirolle ganz zur Seite und kannst dann einen oder beide Füße einfädeln.

Da ich in der Regel barfuß trainiere, fühlt sich das Material des TRX für mich angenehmer direkt auf der Haut an als das härtere Material der Body Wisdom Schlaufen. Das mag allerdings auch eine subjektive Geschmacksfrage sein … wie bei härteren oder weicheren Matratzen. Wenn du in der Regel mit Schuhen trainierst, dann spielt das Material nicht so eine gewichtige Rolle. 

TRX 1 Punkt / Body Wisdom 0 Punkte

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Sling Trainer Vergleich: TRX Suspension Trainer vs. Body Wisdom Sling Trainer

Fazit

Beide Sling Trainer sind super.

Beide sind erstklassig verarbeitet.

Beide sind sehr gut und sehr empfehlenswert.

Beide sind nicht die günstigsten auf dem Markt, dafür aber qualitativ ihren Preis wert.

Egal welchen du dir besorgst, du wirst mit jedem Spaß haben, fitter werden und deinem Körper etwas Gutes tun.

Hast du Fragen?

Du möchtest mehr wissen über Sling Training oder hast Interesse an TRX Online Personal Training via Zoom? Dann lass uns sprechen oder schreibe mir ein E-Mail.

Überlege dir, wie du deinen Sling Trainer hauptsächlich nutzen willst.

Wirst du eher im Freien im Park trainieren und musst erst 10 Minuten dorthin joggen? Dann ist der Body Wisdom Sling Trainer definitiv praktischer. Ebenso für Urlaubsreisen im Koffer, denn er ist leichter und kleiner und somit einfacher im Gepäck unterzubringen.

Trainierst du vorrangig Zuhause in deinen eigenen vier Wänden, dann finde ich persönlich den TRX Suspension Trainer angenehmer. Die Handhabung fühlt sich für mich dann schöner an. Vielleicht liegt es aber auch einfach daran, dass ich den TRX schon seit über 10 Jahren nutze und den Body Wisdom Sling erst seit kurzer Zeit.

Meine Entscheidung: für meine internationalen YouTube Videos wirst du mich immer wieder den Body Wisdom Sling Trainer nutzen sehen. Und für Videos Zuhause oder an Orten, an die ich mit dem Auto hinfahre, nutze ich weiterhin meinen TRX.

Fazit

Beide Sling Trainer sind super.

Beide sind erstklassig verarbeitet.

Beide sind sehr gut und sehr empfehlenswert.

Beide sind nicht die günstigsten auf dem Markt, dafür aber qualitativ ihren Preis wert.

Egal welchen du dir besorgst, du wirst mit jedem Spaß haben, fitter werden und deinem Körper etwas Gutes tun.

Überlege dir, wie du deinen Sling Trainer hauptsächlich nutzen willst.

Wirst du eher im Freien im Park trainieren und musst erst 10 Minuten dorthin joggen? Dann ist der Body Wisdom Sling Trainer definitiv praktischer. Ebenso für Urlaubsreisen im Koffer, denn er ist leichter und kleiner und somit einfacher im Gepäck unterzubringen.

Trainierst du vorrangig Zuhause in deinen eigenen vier Wänden, dann finde ich persönlich den TRX Suspension Trainer angenehmer. Die Handhabung fühlt sich für mich dann schöner an. Vielleicht liegt es aber auch einfach daran, dass ich den TRX schon seit über 10 Jahren nutze und den Body Wisdom Sling erst seit kurzer Zeit.

Meine Entscheidung: für meine internationalen YouTube Videos wirst du mich immer wieder den Body Wisdom Sling Trainer nutzen sehen. Und für Videos Zuhause oder an Orten, an die ich mit dem Auto hinfahre, nutze ich weiterhin meinen TRX.

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© 2021 Kerstin Goldstein