Hi, ich bin Kerstin!

Ich helfe Frauen, die ihren Arbeitsmittelpunkt zuhause haben und Sport (wieder) Bestanteil von ihrem Leben machen möchten. Ich biete mit Leidenschaft und persönlicher Hingabe Personal Training (Pilates / TRX / Fitness) und Healthy Lifestyle Coaching bequem online an, ohne erhobenen Zeigefinger, egal welche örtlichen und zeitlichen Herausforderungen oder Ausreden du hast, für mehr Energie im Alltag oder neue Ziele.

Wenn du eine sanftere Herangehensweise zum Fitnesstraining bevorzugst, dann passen wir zusammen. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, deine Beziehung zu Fitness (und Ernährung) zu verbessern. Wer weiß? Vielleicht macht dir eines Tages Sport sogar riesigen Spaß und du vermisst ihn, wenn du mal einige Tage aussetzen musst. Das ist mein Ziel für unsere Zusammenarbeit.

Meine Trainings haben schon tausenden von Frauen wie dir geholfen endlich fitter zu werden und dranzubleiben. Lass uns gemeinsam die ersten Schritte gehen.

Be fit. Be healthy. Anywhere. | Lebe fit – egal wo du gerade bist!

Personal Training

Du möchtest deinen Core (deine Körpermitte) stärken, deine Haltung verbessern, deine Pomuskeln straffen und einen fitteren Körper bekommen, aber ohne Fitnessstudio? Fantastisch! Ich unterstütze dich dabei, die beste Version von dir selbst zu werden.

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Fitness Coaching gegen Ausreden

Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport, kein Interesse und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung und einen gesunden Lebensstil lieben zu lernen.

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Gesund essen

Du bist oft unterwegs (egal ob nah oder fern) und es fällt dir schwer außer Haus gesunde Essensentscheidungen zu treffen oder Sport zu machen? Ich zeige dir, wie leicht es ist genussvoll gesund zu essen und von überall aus zu trainieren. Nach dem Motto: Lebe fit – egal wo du gerade bist!