Willst du endlich ein motivierendes Sportprogramm haben, das zu deinem stressigen Alltag passt und das dir ermöglicht auch mit wenig freier Zeit fit zu werden?

Ich zeige dir wie!

Kostenloses Webinar: Dein innerer Schweinehund – dein Trainingsbuddy

Hast du auch diesen inneren Schweinehund, der dich immer wieder davon abhält, deine sportlichen Ziele umzusetzen? In diesem kostenlosen Webinar zeige ich dir, wie du es schaffst, deinen inneren Schweinehund zu deinem besten Trainingsbuddy zu machen!

Klicke auf das Bild vom Schweinehund und schon gelangst du auf die Info- und Anmeldeseite fürs Webinar.

Träume für einen Augenblick und stelle dir vor wie es für dich wäre …

  • wenn Ausreden warum du heute oder morgen oder am Sonntag keinen Sport machen kannst, für dich nicht mehr existieren?
  • wenn du dich auf deinen Sport freust und schon morgens gute Gefühle hast, dich nach der Arbeit zu bewegen?
  • wenn du endlich mal durchhalten würdest und nicht schon wenige Tage nach Neujahr mit deinen guten sportlichen Vorsätzen aufgibst?
  • wenn du keine Karteileiche mehr im Fitnessstudio bist, sondern mit Begeisterung Sport treibst, wann immer du kannst?
  • wenn du irgendwann so begeistert von Sport bist, dass dir tatsächlich etwas fehlt, wenn du dich nicht bewegst?
  • wenn du endlich Zeit hättest, regelmäßig Sport zu machen, weil du deine Prioritäten gesetzt hast?
  • wenn du nie wieder deine Sportstunde ausfallen lassen müsstest, weil du zu spät aus der Arbeit weggehen konntest?
  • wenn sich dein Training in deinen stressigen Alltag integrieren lassen würde, auch wenn sich die Arbeit häuft?
  • wenn du wüsstest, was du unterwegs essen kannst, das dir Energie gibt und zufrieden satt macht?
  • wenn du bei Bestellungen im Restaurant oder in der Kantine sicher in der Auswahl von gesunden Gerichten wärst?
  • wenn du dich nie wieder an Ernährungspläne halten müsstest, sondern weisst was deinem Körper gut tut und was nicht?

Als Fitness- und Ernährungscoach mit über 15 Jahren Erfahrung, zeige ich dir wie du auch in stressigen Zeiten Sport machen kannst. Ich weiß wie es ist über wenig freie Zeit zu verfügen und lange Stunden in der Arbeit zu verbringen. Manchmal möchte man nichts sehnlicher als nur noch auf dem Sofa liegen. Das ist aber keine dauerhafte Lösung, es macht dich träge und schlapp. Ich nehme dich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt wie online Fitness dir die sportliche Lösung bietet, nach der du lange gesucht hast.

Suchst du Gleichgesinnte? Dann komme in meine geschlossene Facebook Gruppe für Frauen, die trotz vollem Terminkalender fit werden wollen und sich gesund ernähren.

Hier geht's zur Facebook Gruppe!

Kurze Trainingseinheiten

Ich zeige dir, wie du dein Training gut in deinen stressigen Alltag einbauen kannst.

Ernährungstipps für unterwegs

Ich gebe dir Anregungen, wie du dich außer Haus gesund ernähren kannst.

Trainiere überall

Ich ermutige dich zu trainieren, egal ob zuhause, im Hotel oder im Park.

Professionelle Unterstützung

Ich bin an deiner Seite und gebe dir Motivation zum Durchhalten.

Feedback von Ursula

“Als nicht unbedingt intrinsisch motivierte Person, was das Thema Fitnesstraining angeht, fühle ich mich bei Kerstin bestens aufgehoben. Sie hat mich mit ihrer freundlichen, ruhigen und positiven Art immer motiviert, mein Bestes zu geben. Kerstin merkt man den Spass an der Sache auch nach längerer Zeit noch an und es kommt keine Langeweile auf. Das Training ist total abwechslungsreich, immer gleiche Übungen und endlose Wiederholungen braucht man nicht zu befürchten. Und es dauert nicht lang, bis sich die Motivation auch durch den Erfolg einstellt.”

Feedback von Petra

“Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und von Kerstin betreut. So konnte ich im Laufe der letzten 5 Jahre meine Ausdauer und Kraft messbar steigern. Ich kann in meinem eigenen Tempo trainieren, es macht einfach Spaß!”

Feedback von Lumnije

“Insgesamt habe ich mit Hilfe von Kerstin stark mein Gewicht reduziert, weil ich durch sie gelernt habe, gesundes Leben in meinem Alltag zu integrieren. Es kostet mich weder Zeit noch Geld. Und wenn ich mal einen Durchhänger habe, motiviert sie mich aufs Neue mit ihren abwechslungsreichen Trainingsplänen und Ernährungstipps. Kerstin bildet einen richtig darin aus, wie man gesund und stressfrei leben kann. Die Arbeit muss man schon selbst machen, aber ihre Anleitungen geben einem das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Absolut empfehlenswert!”

Feedback von Ute

“Die Übungen fordern mich immer wieder heraus noch mehr zu geben und das macht viel Spaß. Kerstin gibt einem immer ein gutes Feedback. Ich kann nur jedem empfehlen, es mal auszuprobieren. Auch wenn man anfangs oft das Gefühl hat, das schaff ich nie, oder man denkt, dafür bin ich zu alt, stimmt nicht. Es geht immer!”