Armenien

Armenien habe ich voll und ganz ins Herz geschlossen. Die Hauptstadt Yerevan hat sich nach ein paar Tagen Aufenthalt angefühlt wie “zuhause”. Und die Landschaft außerhalb der Stadt, die du im Video siehst, ist wunderschön. Wenn dich Armenien interessiert, dann schau gerne auch meinen Reisebericht Armenien an für mehr Eindrücke, Tipps und Inspirationen.

Australien

Australien hat schon seit vielen Jahren einen besonderen Platz in meinem Herzen, schließlich haben wir von 2005 – 2007 in Melbourne gewohnt. Beim Spaziergang im Park bei einem erneuten Besuch in Melbourne 2023, hat mich dieser Baumstamm angelacht. Und so ist spontan ein Video entstanden mit Übungen fürs Gleichgewicht und die Beine.

Bali – Indonesien

Einige meiner schönsten Reiseerinnerungen habe ich an Bali. Nicht nur, weil ich das Land von einer nicht-touristischen Seite kennen lernen durfte (ich habe von dort auch ein paar Wochen lang gearbeitet in den traumhaften Cafes von Canggu), sondern weil es dort einfach wunderschön ist. Das Video ist in einer unserer Unterkünfte südlich von Denpasar entstanden.

Demokratische Republik Congo

Warum fährt man nach Congo? Ganz einfach. Dort gibt es Gorillas. Allerdings nicht im Video. Denn dieses Pilates Video ist entstanden auf Tchegera Island, unweit der Küste der Stadt Goma am Lake Tivu. Wenn du die wunderschöne grüne Natur siehst, dann denkst du sicher nicht, dass dies Congo ist. Tchegera Island ist die Ruhe und Schönheit selbst und eine willkommene Abwechslung zu Lärm, Armut und Verkehr anderer Gegenden des Landes. 

Deutschland

Das Schlafwagen Hotel in Rehagen ist eine ganz besondere Kulisse für einige Videos aus meiner Skigymnastik Videoserie gewesen. Im Schlafwagen der sibirischen Eisenbahn kann man hervorragend übernachten und dann zu einem leckeren französisch inspirierten Frühstück den Tagesanbruch genießen.

Dänemark

Die Videos in Kopenhagen sind spontan in unserem Urlaubs-Apartment entstanden. Ich war dort für einige Tage mit meiner Family inkl. 2 kleine Nichten und die wollten unbedingt Kamerafrau spielen. Also gab es ungeplant 2 kurze Videodrehs.

Indien

In Kerala, Indien habe ich mir eine Woche Zeit genommen, um ein paar Dinge für LiveFitAnywhere zu planen. Ganz zu meinem Geschmack gab es in meiner Unterkunft dieses fantastische Yoga-Deck, das natürlich unbedingt ein Video bekommen musste. Wenn du grüne Natur kombiniert mit scharfem Essen liebst, dann bist du in Kerala genau richtig. 

Israel

Dieses Meditationsvideo ist am Strand von Tel Aviv entstanden, einer Stadt, die mich gleich in ihren Bann gezogen hat. Obwohl ich nur einen Tag in Tel Aviv verbringen konnte, durfte ich die Lebendigkeit und Fülle der Stadt spüren. Pulsierende Märkte, moderne Cafés, einladende Restaurants … und die besten Falafel, die man sich vorstellen kann. 

Jordanien

In Jordanien sind einige tolle Videos entstanden, unter anderem auch ein paar Meditationsvideos. Doch dieses TRX Workout speziell für Golfspieler finde ich am Schönsten. Die Kulisse war einfach traumhaft. Dank geringer Gästezahlen (-> Covid Reiseunlust) im EcoResort im Norden des Landes, ist uns auch niemand während dem Dreh durch den Hintergrund gelaufen.

Kazachstan

Nach einem langen Wandertag wollte ich unbedingt meine Waden dehnen und so ist kurzerhand und ungeplant dieses Video entstanden – in einem kleinen Örtchen mitten im Nirgendwo. In Kazachstan war ich mit einer Gruppe von Wanderfreunden. Das Land ist wunderbar für Outdoor Liebhaber und Fans der einfachen Übernachtungsmöglichkeiten. Vegetarier aufgepasst: Gerichte werden “vegetarisiert”, indem man kurzerhand das z.B. im Reis gekochte Fleischstück rausnimmt und das dann als vegetarisches Essen serviert.

Kenia

Schon lange wollte mein Mann auf Safari in Kenia gehen. In 2021 hat es endlich geklappt. Das Video ist entstanden in unserer Unterkunft im Maasai Mara Gebiet. Der Videodreh war einer der lustigsten bisher, denn im Hintergrund wurden wir ständig von den Affen abgelenkt ;-). Wenn du die Big 5 Tiere sehen willst, dann ist das Maasai Mara deine erste Wahl. Wir hatten Glück und haben alle gesehen, sogar das seltene Nashorn, das sich nach stundenlanger Suche am letzten Tag blicken lies. Mehr erzähle ich dir im Reisebericht Maasai Mara.

Kyrgystan

Kyrgystan hat mich sofort in seinen Bann gezogen. Die Übernachtung in den traditionellen Yurts ist mal was anderes und die Herzlichkeit der Locals ganz speziell. Einmal hat mich beim Spaziergang im Dorf ein wildfremder entgegenkommender älterer Herr spontan in den Arm geschlossen, so als wollte er mir Willkommen in seinem Land sagen. Wo sonst würde dir sowas passieren?

Malawi

Mumbo Island am Lake Malawi ist einfach nur der Hammer. Dort war ich ein paar Tage lang mit einer Gruppe von 15 internationalen Dubaiern und wir hatten die ganze Insel nur für uns alleine. Ein Traum! Auch wenn Malawi eines der ärmsten Länder der Welt ist, die Locals dort sind super nett, lachen gerne und freuen sich sehr über Gäste. Solltest du Wlan unterwegs benötigen, dann brauchst du auf alle Fälle einen Plan B, denn soweit ich das mitbekommen habe, ist das dürftig in Hotels.

Malediven

Von den Malediven hatte ich hohe Erwartungen … und sie sind noch übertroffen worden. Die Insel Kuramathi ist nicht nur traumhaft schön. Es hat blaues Meer und Taucher lieben die sehr lebendigen Korallenriffe dort. Darüber hinaus gibt es auch das leckerste Essen, das man sich vorstellen kann, und selbstverständlich Sonnenuntergänge, die ihresgleichen suchen. Faszientraining ist übrigens wunderbar, um die Durchblutung anzuregen, was wiederum die Haut straff und geschmeidig hält. Ich setze es immer wieder in meinem Pilates Online-Kurs ein, um für Abwechslung zu sorgen.

Neuseeland

In NZ war es kalt, richtig kalt. Winter halt. Ich habe mich geweigert, mich im T-Shirt ins Freie zu stellen. Das einzige Video, das in der Zeit dort entstanden ist, sollte im Camper gedreht werden. Doch das hat mir etwas Kopfzerbrechen bereitet. Denn erstens hatte ich wenig Platz, um überhaupt Kameras aufzustellen und mehr im Bild zu haben als meine Ohrläppchen. Und zweitens musste ich das Video alleine drehen ohne meinen Mann, der normalerweise hinter der Kamera steht und die Regie führt. Aber ich denke, ich habe es ganz gut hinbekommen 😉

Norwegen

Dieses Video aus Norwegen gehört zur Skigymnastik Videoserie und ist eines der ersten, die ich überhaupt gedreht habe. Die Landschaft in Norwegen ist einfach atemberaubend schön und der Hintergrund passt perfekt für Wintersport-Vorbereitungstraining. Obwohl ich im August in Norwegen war und es angeblich das beste Wetter des Sommers hatte, wurde es an keinem Tag mehr als 20 Grad warm. Pack also deine Fleecejacke ein, wenn du nach Norwegen fährst.

Malaysia

Unser Airbnb in Kuala Lumpur, Malaysia, hatte einen wunderschönen Garten mit einer Terasse auf einer Anhöhe. Dort musste ich unbedingt ein Video drehen. Es gab diese fantastischen Holzbalken, die perfekt für ein Slingtraining gemacht waren. Also Kamera raus und drehen.

Ich hoffe, du siehst nicht den Schweiß, der mir beim Videodreh runtergelaufen ist. Es war mega heiß mit ziemlich viel Luftfeuchtigkeit, puhhhh. Aber Spaß hat es dennoch gemacht.

Österreich

Die allerersten auf YouTube hochgeladenen Videos stammen aus Österreich und wurden bei einem Wochenendausflug gedreht. Die Bergkulisse und verschneiten Bergspitzen schaffen hoffentlich einen wunderbaren, alpinen Ausgleich für die zu Anfangszeiten noch eher mittelprächtige Videoqualität.

Oman

Etwa 6 Autostunden von Dubai entfernt, liegt der Ort Misfah. Ein kleines Bergdorf mit dem verwinkeltsten Hoteleingang ever. Solltest du nach einem ungewöhnlichen Hotel im Oman suchen, dann schreib mir. Ein kleiner Spaziergang auf eine Klippe hat uns diesen wunderschönen Blick über die Berge beschert. Oman generell ist eines meiner liebsten Länder. Ich liebe die Hauptstadt Muscat wegen ihrem Gegensatz aus Tradition und Moderne. Plus: es gibt dort den weltbesten Haselnuss-Schokokuchen.

Sri Lanka

Silvester in Sri Lanka – und um 23 Uhr im Bett ;-), denn auf dem Land im Norden von Sri Lanka war von Silvesterparty nichts zu spüren. Dafür sind ein paar wunderschöne Videos entstanden – sowohl in unserem kleinen Holzhäuschen als auch im Haupthaus der Unterkunft, so wie dieses hier.

Sudan

Als ich meinem Umfeld erzählt habe, dass ich im Sudan war, hat es ungläubige Blicke gehagelt. Und erstmal Unverständnis, wie man in so ein “gefährliches” Land reisen kann. Doch der Sudan hat mir gezeigt, dass alle Menschen gleich sind. Sie wollen, ebenso wie wir westliche Menschen, ein besseres Leben für ihre Familien und sind daher sehr an Touristen interessiert. Im Video nehme ich dich mit zu den Pyramiden von Meroe – dem Highlight im Sudan. Lass deinen Blick über die Weite der Pyramidenlandschaft schweifen und komme zur Ruhe mit dieser Meditation.

Vereinigte  Arabische Emirate

Die meisten Videos bisher sind in den VAE entstanden, weil ich seit Sommer 2018 hier wohne und aufgrund der aktuellen Situation nicht so oft wie sonst zum Reisen komme. Ich zeige euch die Schönheit der Emirate und nehme dich hier auf eine TRX Session in die Wüste mit. Möchtest du TRX trainieren, um deinen Körper effektiv & zielorientiert zu shapen? Dann nutze meine TRX Community Workouts!

Zanzibar

Hier ist ein TRX Video aus Zanzibar, das dich inspirieren soll, TRX zu üben! In meinem 6-wöchigen TRX Programm für Einsteiger hast du übrigens die Möglichkeit, alle Kniffe rund um den TRX korrekt zu lernen! Auch wenn die Strände von Zanzibar meiner hohen Erwartung nicht standgehalten haben, liebe ich dieses quirlige Inselleben. In der Hauptstadt Stonetown gibt es einen Nachtmarkt mit dem unglaublichsten leckersten Essen. Das Hinterland der Insel ist geprägt von Einfachheit durchspickt mit 5-Sterne Hotels, ein sehr gegensätzlicher Kontrast.

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