Gratis Fitness Tipps

Meine gratis Fitness Tipps für dich als Inspiration: Brauchst du Motivation? Möchtest du mehr Zeit und Raum für Fitness, Aktivität und Gesundheit in deinem Leben finden? Meine kostenlosen eBooks, Videos und gratis Fitness Tipps & Tricks zeigen dir, wie du es in einem Minimum an Zeit schaffst, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, um dich einfach wieder mehr bei dir zu fühlen.

Du wirst sehen: Mit der neu getankten, guten Energie lässt sich der intensive Alltag so viel besser bewältigen! Und das wird sich nicht nur positiv auf dich selbst, sondern auch auf dein Umfeld zu Hause & im Beruf auswirken.

Ich freue mich, wenn dir meine eBooks & gratis Fitness Tipps dabei helfen, eine aktivere, freudvollere und gesündere Routine aufzubauen! 

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Entspanne dich am Abend – nur 5 Minuten

Kurzes Pilates Workout für straffe Arme

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Zeit für deine Fitness im Alltag:
7 Tipps für dein Zeitmanagement

Du hast viel Motivation aber wenig Zeit? Dann verrate ich dir meine persönlichen Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen stressigen Alltag integrierst.

Zeit für Sport zu finden ist nicht leicht, vor allem wenn du viel zu tun hast und die To-Do-Liste nie endet. Mit diesen 7 Tipps schaffst du es garantiert!

Tipps für mehr Zeit für Fitness

Nie wieder rückenschmerzen

5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich zu verbessern

Gratis Fitness Tipps für’s Büro: Wie du es garantiert (ohne extra Zeitaufwand) schaffst, in der Arbeit etwas für deinen Rücken zu tun

Ergonomisches Arbeiten: Wie du deinen Arbeitsplatz so gestaltest, dass es deinem Rücken gut geht

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.

Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen, wenn man mit kleinen guten Tiny Habits / Mini-Gewohnheiten startet.

Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!