Gratis Fitness tipPs

Lust, dich inspirieren zu lassen, um fitter zu werden? Ich weiß, dass du eine vielbeschäftigte Frau bist, deshalb gibt’s hier kostenlose E-Books, Videos sowie Tipps und Tricks, wie du eine Fitnessroutine beginnen kannst, auch wenn du wenig Zeit für dich selbst hast.

Für kurze Workout-Videos schau gerne auch auf meinen YouTube Kanal.

 

7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

Ich verrate dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrierst

 

Zeit für Sport zu finden ist nicht leicht, vor allem wenn du viel arbeitest und die to do Liste nie endet. Mit diesen Tipps schaffst du es jedoch garantiert.

7 Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern

Ich zeige dir wie du effektiv und ohne Ess-Stress deine Wohlfühlfigur erreichen und halten kannst

Sommer, Sonne, Strand, Urlaub – sind das Dinge nach denen du dich derzeit sehnst? Wie steht es mit der passenden Sommerfigur bei dir? Schon bikinireif oder noch Wollpulli-Figur?

Hast du einen Schweinehund, der immer wieder beim sport zickt?

Wie du es schaffst, eine sportliche Routine zu entwickeln, ganz ohne Zwang und Druck

Freu dich auf dein fitteres Leben, ganz ohne inneren Schweinehund, der dich blockiert. Mit den 33 Tipps, bist du bestens ausgerüstet, um ihn (oder sie) zu deinem besten Trainingsbuddy zu machen.

Gesunde & leckere Holiday Drinks

für alle Gelegenheiten

Ist es möglich, die Adventszeit mit einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu feiern? Ich finde JA, und zeige dir, dass es ganz einfach ist und sogar Spaß macht! Alles was es braucht ist ein wenig Planung und Kreativität.