LiveFitAnywhere Blog: Online Fitnesstraining Tipps für Frauen

Infos und Tipps rund um

Online Fitnesstraining

Gewohnheiten und Fibromyalgie

Motivation zum Durchstarten und Dranbleiben

Infos und Tipps rund um Online Fitnesstraining, Gewohnheiten und Fibromyalgie

Motivation zum Durchstarten und Dranbleiben

Inspiration für mehr Sport und gesunde Gewohnheiten im Alltag

Willkommen beim Live Fit Anywhere Blog!

Der Blog für Infos rund um Training für Menschen mit Fibromyalgie und ähnlichen chronischen Erkrankungen. Hier findest du Infos rund um

gesunde Gewohnheiten
Einfaches Fitnesstraining
Stress- und Zeitmanagement,

und mehr. Jede Menge Neuigkeiten, Inspiration und alltagstaugliche Tipps. Damit lässt sich der Alltag gleich schwungvoller bewältigen! Stöbere, lese und schaue, welche Ideen & Aha-Effekte du aus meinen Blogartikeln für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir dabei ganz viel Spaß!

Hat dir ein Artikel auf meinem Blog ganz besonders gut gefallen? Sind Fragen zu deinen Gewohnheiten oder deiner Ernährung aufgetaucht? Dann freue ich mich, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt. Zu vielen Blog-Artikeln gibt es auch einen entsprechenden Podcast. Schaue dazu gerne mal auf meiner Podcast-Seite vorbei.

Weitere Inspirationen für deinen gesunden und intuitiven Lebensstil findest du auf Facebook, Instagram, Pinterest und natürlich auf meinem YouTube-Kanal.

Mit diesen Gewohnheiten umgehst du Heißhunger bei Stress

Fällt es dir schwer eine gesunde Ernährung bei Stress beizubehalten? Im Blog geben wir dir Tipps, wie du es einfacher schaffst.

Outdoor-Sport im Sommer: Tipps zu Hautpflege & Sonnenschutz für Sport bei Hitze

Trainierst du auch bei Hitze im Freien? Dann braucht deine Haut besondere Aufmerksamkeit. Tipps zum Outdoor-Sport im Sommer kriegst du hier.

Outdoor Trainingsplan für Frauen mit wenig Zeit - mit YouTube Videos

Outdoor Trainingsplan für mehr Spaß & Motivation beim Sport an der frischen Luft

Lust auf Training im Freien? Dann nutze meinen Outdoor Trainingsplan und die YouTube Videos, um im Park oder auf der Wiese fitter zu werden.

Pilates mit dem Theraband für straffe Arme

Erlebe ein effektives Arm-Workout mit Pilates und Theraband! Unsere Übungen straffen nicht nur die Arme, sondern verbessern auch die Haltung.

Personal Training bei Fibromyalgie: Online bequem von zuhause

Personal Training bei Fibromyalgie: Die perfekte Kombination für Wohlbefinden!

Du möchtest dich wohler fühlen in deinem Körper mit deiner chronischen Krankheit? Personal Training bei Fibromyalgie unterstützt dich dabei.

Intuitive Entspannung: 5 Tipps für’s genussvolle Faul-Sein

Darfst du auch mal faul sein? Na klar! Das bedeutet nicht, dass du auf dem Sofa lümmelst. Vielmehr sollst du intuitive Entspannung betreiben.

Warum Outdoor Training? Die Vorteile von körperlicher Aktivität in der Natur

Outdoor Training ist bei schönem Wetter eine Wohltat für Körper und Seele. Tipps und Tricks dazu verraten wir dir im Blogartikel.

Tipps und Erfahrungen: Sport bei Fibromyalgie

Bist du unsicher, ob Sport bei Fibromyalgie überhaupt empfehlenswert ist? In diesem Artikel schauen wir uns Vor- und Nachteile an.

Fibromyalgie und ich: meine Story

Möchtest du meine Fibromyalgie Story kennen lernen? Dann lese hier im Blogartikel weiter.

5 Entspannungstechniken, um den Kopf frei zu bekommen

Mit diesen Entspannungstechniken kannst du gut abschalten und zur Ruhe kommen. Im Blog stellen wir unterschiedliche Varianten vor.

Mehr Inspiration

=> Fitness & Mobillity

=> Habits & Stressmanagement

=> Ernährung

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Certified Fibromyalgia Advisor®, Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit mehr als 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.

Ihr Ziel ist es, Frauen mit und ohne chronische Erkrankungen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und sich überall zu bewegen. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.

Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online mit deutsch- und englischsprachigen Kundinnen aus der ganzen Welt.

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Mit diesen Gewohnheiten umgehst du Heißhunger bei Stress

Outdoor-Sport im Sommer: Tipps zu Hautpflege & Sonnenschutz für Sport bei Hitze

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Intuitive Entspannung: 5 Tipps für’s genussvolle Faul-Sein

Warum Outdoor Training? Die Vorteile von körperlicher Aktivität in der Natur

Tipps und Erfahrungen: Sport bei Fibromyalgie

Fibromyalgie und ich: meine Story

5 Entspannungstechniken, um den Kopf frei zu bekommen

Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates