Pilates Online  Angebote

Werde fit mit Pilates – bequem von Zuhause aus

Pilates ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Nutze meine Pilates Online Angebote und trainiere nach Wunsch in der Gruppe, flexible alleine oder individuell mit meiner Unterstützung.

Wähle aus verschiedenen Angeboten das aus, das am besten zu dir passt.

Pilates Online Angebote für dein Pilates Training mit LiveFitAnywhere

Pilates Online Training

Werde fit mit Pilates – bequem von Zuhause aus

Pilates ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Nutze meine Pilates Online Angebote und trainiere nach Wunsch in der Gruppe, flexible alleine oder individuell mit meiner Unterstützung.

Wähle aus verschiedenen Angeboten das aus, das am besten zu dir passt.

Pilates für Einsteiger:

Für alle, die keine oder wenig Erfahrung mit Pilates haben

Pilates für Einsteiger

In meinem 5-teiligen Video-Kurs für Pilates-Einsteiger lernst du die wichtigsten Übungen von Beginn an in ihrer korrekten Ausführung. Du erhältst 5 Trainingseinheiten, die speziell für dich als Pilates-Newbie zugeschnitten sind.

Du trainierst flexibel zu einem Zeitpunkt deiner Wahl und wirst spüren, dass dich Pilates optimal dabei unterstützt:

 

  • Kraft effizient aufzubauen
  • deine Bauchmuskeln zu stärken & deinen Core zu definieren
  • fitter & beweglicher zu werden
  • Gewicht zu verlieren
  • Verspannungen in Rücken, Schultern & Nacken zu lösen
  • Wirbelsäulen- & Haltungsproblemen vorzubeugen
  • Stress im Alltag besser zu bewältigen

Pilates Online-Kurs  Abo:

Für alle, die flexibel, aber mit  Abwechslung trainieren möchten

Pilates Online-Kurs Abo

Bleibe ab sofort regelmäßig am Sport dran, indem du 1x pro Woche mit mir Pilates trainierst.

Jede Woche ein neues Video: Du erhältst wöchentlich ein neues 50 Min. Pilates-Video zum Mitmachen, mit dem du deinen ganzen Körper gezielt trainierst. Du übst damit flexibel zu einem Zeitpunkt deiner Wahl und spürst rasch, dass dich Pilates optimal dabei unterstützt:

 

  • deine tief liegenden Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden zu aktivieren
  • deinen Körper rasch und effizient zu definieren
  • die Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit zu erhöhen
  • tief und bewusst zu atmen
  • dein Immunsystem zu stärken
  • dich gelassener, ausgeglichener und wohler zu fühlen
  • Stress zu lösen und Muskulatur zu entspannen

Pilates Online-Kurs Community:

Für alle, die gerne live in der Gruppe trainieren möchten

Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community

 

Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden. 

Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere flexibel mit anderen Ladies aus der ganzen Welt!

Pilates Personal  Training:

Für alle, die gerne individuell auf ihre Bedürfnisse trainieren möchten

Pilates Online-Training
1:1 nur für dich

  • Du möchtest mehr Aufmerksamkeit für dich alleine?
  • Du regenerierst dich gerade von einer Verletzung?
  • Du bist schwanger und möchtest die aktuell passenden Übungen?
  • Oder hast länger nicht viel Sport gemacht und möchtest erstmal langsam starten?

Dann empfehle ich dir ein paar Pilates Personal Training Einheiten mit mir zu machen. Während unserem Termin kümmern wir uns nur um dich und deine Bedürfnisse. Jedes Training wird an deine Tagesform angepasst, so dass ich dich an manchen Tagen mehr und an anderen vielleicht weniger fordern werde.

So dass du nach unserem gemeinsamen Pilates online Training sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler also noch vor einer halben Stunde!“.

Ich trainiere seit ca. 1,5 Jahren mit Kerstin und dabei immer auch sehr gern mit dem TRX. Kerstin sorgt für die richtige Haltung und stets für gute Stimmung. Ich habe nicht immer Lust auf Sport, aber mit Kerstin macht es mir Spaß und meinem Rücken tut das TRX Training sehr gut. Seit wir zusammen trainieren, hat mir meine Physiotherapeutin wieder das OK zum Joggen gegeben, weil meine Muskulatur sich gut stabilisiert hat. Vor allem Kraftübungen lassen sich mit dem TRX gut dosieren und dem Trainingsstand anpassen. Und selbst nach 1,5 Jahren zaubert Kerstin immer noch ne neue Übung aus dem Hut.

Angebot
Thera-Band Original-Übung Resistance Band Wahl der Spannung und Farben. (2.5 metre, Yellow/Gelb)
  • Thera-band Original Stretch Product, Provides versatile resistance training with linear power build-in extension
  • Ultimate portable Exercise product, Improves strength, mobility and flexibility
  • Endorsed by healthcare professionals, Available in eight different resistances
AIREX Fitline 180, Gymnastikmatte, schiefer, ca. 180 x 60 x 1.0 cm
  • Mit ihrem attraktiven Preis ist die Fitline 180 der Einstieg in das Training mit der AIREX Matte
  • Mit ihrem attraktiven Preis ist die Fitline 180 der Einstieg in das Training mit der AIREX Matte
  • Die Fitline 180 ist sehr leicht und handlich und die vier modernen Farben peppen jedes Training auf
© 2022 Kerstin Goldstein