Pilates Online Angebote
Werde fit mit Pilates – bequem von Zuhause aus
Pilates ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Nutze meine Pilates Online Angebote und trainiere nach Wunsch in der Gruppe, flexible alleine oder individuell mit meiner Unterstützung.
Wähle aus verschiedenen Angeboten das aus, das am besten zu dir passt.
Pilates Online Training
Werde fit mit Pilates – bequem von Zuhause aus
Pilates ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Nutze meine Pilates Online Angebote und trainiere nach Wunsch in der Gruppe, flexible alleine oder individuell mit meiner Unterstützung.
Wähle aus verschiedenen Angeboten das aus, das am besten zu dir passt.
Pilates für Einsteiger:
Für alle, die keine oder wenig Erfahrung mit Pilates haben
Pilates für Einsteiger
In meinem 5-teiligen Video-Kurs für Pilates-Einsteiger lernst du die wichtigsten Übungen von Beginn an in ihrer korrekten Ausführung. Du erhältst 5 Trainingseinheiten, die speziell für dich als Pilates-Newbie zugeschnitten sind.
Du trainierst flexibel zu einem Zeitpunkt deiner Wahl und wirst spüren, dass dich Pilates optimal dabei unterstützt:
- Kraft effizient aufzubauen
- deine Bauchmuskeln zu stärken & deinen Core zu definieren
- fitter & beweglicher zu werden
- Gewicht zu verlieren
- Verspannungen in Rücken, Schultern & Nacken zu lösen
- Wirbelsäulen- & Haltungsproblemen vorzubeugen
- Stress im Alltag besser zu bewältigen
Pilates Online-Kurs Abo:
Für alle, die flexibel, aber mit Abwechslung trainieren möchten
Pilates Online-Kurs Abo
Bleibe ab sofort regelmäßig am Sport dran, indem du 1x pro Woche mit mir Pilates trainierst.
Jede Woche ein neues Video: Du erhältst wöchentlich ein neues 50 Min. Pilates-Video zum Mitmachen, mit dem du deinen ganzen Körper gezielt trainierst. Du übst damit flexibel zu einem Zeitpunkt deiner Wahl und spürst rasch, dass dich Pilates optimal dabei unterstützt:
- deine tief liegenden Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden zu aktivieren
- deinen Körper rasch und effizient zu definieren
- die Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit zu erhöhen
- tief und bewusst zu atmen
- dein Immunsystem zu stärken
- dich gelassener, ausgeglichener und wohler zu fühlen
- Stress zu lösen und Muskulatur zu entspannen
Pilates Online-Kurs Community:
Für alle, die gerne live in der Gruppe trainieren möchten
Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community
Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere flexibel mit anderen Ladies aus der ganzen Welt!
Pilates Personal Training:
Für alle, die gerne individuell auf ihre Bedürfnisse trainieren möchten
Pilates Online-Training
1:1 nur für dich
- Du möchtest mehr Aufmerksamkeit für dich alleine?
- Du regenerierst dich gerade von einer Verletzung?
- Du bist schwanger und möchtest die aktuell passenden Übungen?
- Oder hast länger nicht viel Sport gemacht und möchtest erstmal langsam starten?
Dann empfehle ich dir ein paar Pilates Personal Training Einheiten mit mir zu machen. Während unserem Termin kümmern wir uns nur um dich und deine Bedürfnisse. Jedes Training wird an deine Tagesform angepasst, so dass ich dich an manchen Tagen mehr und an anderen vielleicht weniger fordern werde.
So dass du nach unserem gemeinsamen Pilates online Training sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler also noch vor einer halben Stunde!“.
- Thera-band Original Stretch Product, Provides versatile resistance training with linear power build-in extension
- Ultimate portable Exercise product, Improves strength, mobility and flexibility
- Endorsed by healthcare professionals, Available in eight different resistances
- Mit ihrem attraktiven Preis ist die Fitline 180 der Einstieg in das Training mit der AIREX Matte
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- Die Fitline 180 ist sehr leicht und handlich und die vier modernen Farben peppen jedes Training auf
ÜBER KERSTIN
Kerstin ist 
