Pilates für Einsteiger

In meinem 5-teiligen Video-Kurs für Pilates-Einsteiger lernst du die wichtigsten Übungen von Beginn an in ihrer korrekten Ausführung. Du erhältst 5 Trainingseinheiten, die speziell für dich als Pilates-Newbie zugeschnitten sind.

Du trainierst flexibel zu einem Zeitpunkt deiner Wahl und wirst spüren, dass dich Pilates optimal dabei unterstützt:

• Kraft effizient aufzubauen
• deine Bauchmuskeln zu stärken & deinen Core zu definieren
• fitter & beweglicher zu werden
• Gewicht zu verlieren
• Verspannungen in Rücken, Schultern & Nacken zu lösen
• Wirbelsäulen- & Haltungsproblemen vorzubeugen
• Stress im Alltag besser zu bewältigen

Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community

Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden. 

Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere flexibel mit anderen Ladies aus der ganzen Welt!

Pilates Online-Training
1:1 nur für dich

• Du möchtest mehr Aufmerksamkeit für dich alleine?
• Du regenerierst dich gerade von einer Verletzung?
• Du bist schwanger und möchtest die aktuell passenden Übungen?
• Oder hast länger nicht viel Sport gemacht und möchtest erstmal langsam starten?

Dann empfehle ich dir ein paar Pilates Personal Training Einheiten mit mir zu machen. Während unserem Termin kümmern wir uns nur um dich und deine Bedürfnisse. Jedes Training wird an deine Tagesform angepasst, so dass ich dich an manchen Tagen mehr und an anderen vielleicht weniger fordern werde.

So dass du nach unserem gemeinsamen Pilates online Training sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler also noch vor einer halben Stunde!“.