Podcast Episode #34

Wie entscheidest du, wenn du dich intuitiv ernährst?

Ich werde oft gefragt, welches die besten Methoden sind, um abzunehmen oder ob Kohlenhydrate wirklich so schlecht sind für die Figur, wie man oft liest. Meine Meinung zum Thema Ernährung und auf was man dabei achten sollte, erfährst du im heutigen Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum ich keine Kalorien zähle
➡️ Warum ich darauf stehe wenn ein hübscher Italiener mir meine Pizza zubereitet
➡️ Wieso nicht jede Ernährungsform für jeden Menschen passt
➡️ Wie ich die Entscheidung fälle ob ich Kuchen, Chips oder Schokolade esse oder nicht

Viel Spaß beim Reinhören.

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Du liest lieber einen Blogartikel? Den findest du hier:

//livefit-anywhere.com/intuitive-ernaehrung/

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!