Der sportliche Erfolgspodcast für Menschen mit wenig Zeit

von und mit Kerstin Goldstein

Der LiveFitAnywhere Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein

Mein Fitness Podcast steht ganz unter dem Motto „Hoch vom Sofa!“ Hier teile ich spannende Informationen, Tipps und interessante Gespräche rund um die Themen Fitness, aktiver Lebensstil, gesunde Gewohnheiten und vieles mehr mit dir.

Lass dich von mir und meinen GesprächspartnerInnen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben – mit dem Fitness Podcast von LiveFitAnywhere!

Im Fitness Podcast erfährst du mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mami oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich regelmäßig mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

Innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy

Innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy (Podcast #71)

Dein innerer Schweinehund verweigert dir die Erlaubnis zum Sport machen? Dann höre rein in den Podcast für Tipps von Marion Martin.
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Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am effektivsten

Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am effektivsten (Podcast #70)

Im Podcast spreche ich über 3 effektive Methoden für Zeitmanagement. Höre rein und überlege, welche für deine Planung am besten funktioniert.
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Gewohnheiten als Autopilot: 5 Tipps wie du es schaffst erfolgreich neue Gewohnheiten zu etablieren

Gewohnheiten als Autopilot: 5 Tipps wie du es schaffst erfolgreich neue Gewohnheiten zu etablieren (Podcast #69)

Ich zeige dir im Podcast in 5 Tipps, wie du es schaffst, Gewohnheiten als Autopilot zu erschaffen, um deine Ziele leichter zu erreichen.
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"Ist Stress ein Auslöser für Hashimoto?" Im Interview mit Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann

Ist Stress ein Auslöser für Hashimoto? (Podcast #68)

Bist du gestresst und fragst dich, ob deine Gesundheit darunter leidet? Im Podcast klären wir: "Ist Stress ein Auslöser für Hashimoto?"
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Mindfulness: im Interview mit Axel von Mindmonia

Mindfulness und natürliche Wege, um den eigenen Schlaf zu optimieren (Podcast #67)

Schläfst du schlecht? Dann lerne mehr über Mindfulness von Axel von Mindmonia. Er erzählt im Podcast, wie Achtsamkeit dir beim Schlafen hilft.
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Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness

Zeitmanagement: erschaffe dir mehr Zeit für deine Fitness (Podcast #66)

Du hast gefühlt immer keine Zeit für Fitness? Mit den Zeitmanagement Tipps hier im Podcast, findest du ausreichend Zeit für dich und Sport.
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Resilienz bei Stress: im Interview mit Catherine Khazarian

Resilienz bei Stress: wie du während dem Coronastress gelassen bleibst (Podcast #65)

Die Coronazeit liefert für viele neue Stresssituationen. Im Interview mit Catherine Khazarian spreche ich über Resilienz bei Stress.
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Achtsam Essen bei Stress

Achtsam Essen bei Stress: das Geheimnis einer stresslindernden Ernährung (Podcast #64)

Das Geheimnis einer stresslindernden Ernährung? Ganz einfach! Achtsam essen bei Stress hilft dir dich zu entspannen.
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Gesunde Ernährung bei Stress kann ganz einfach sein.

Gesunde Ernährung bei Stress: mit diesen Gewohnheiten umgehst du Heißhunger (Podcast #63)

Hast du immer wieder Heißhunger bei Stress? Gesunde Ernährung bei Stress ist möglich. Wie? Das erfährst du im Podcast.
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Podcast: 7 Gewohnheiten, die mir dabei geholfen haben, meinen Alltag zu verbessern und meinen Shit zusammenzubekommen

7 Habits die mir dabei geholfen haben, meinen Alltag zu verbessern (Podcast #62)

Bist du ständig erschöpft und suchst nach Möglichkeiten, um deinen Alltag zu verbessern? Dann helfen dir diese 7 Gewohnheiten dabei.
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Abendroutine nach der Arbeit: 4 Tipps wie du den Laptop zuklappst und abschaltest

Abendroutine nach der Arbeit (Podcast #61)

Eine Abendroutine nach der Arbeit hilft dir die Zeit zwischen Arbeit und Freizeit als Trennung zu sehen und neue Energie zu tanken..
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Podcast: 9 Habits für mehr Energie im Alltag

9 Habits für mehr Energie im Alltag (Podcast #60)

Du möchtest mehr Energie im Alltag? Im Podcast teile ich mit dir 9 Tipps, mit denen du es schaffst deine Energielevel hochzufahren.
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Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates

Werde fit zuhause mit TRX Training

Tiny Habits® Coaching Programm

Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten

Egal, ob du dein Gewicht verändern, Stress abbauen, gesünder essen oder dein Energielevel steigern willst: Tiny Habits® ist eine Strategie, um neues Verhalten ohne Blockaden und mit viel Freude zu entwickeln. Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll neue Mini-Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und so erfolgreich dein Ziel erreichst.

Mehr Infos zum Tiny Habits Coaching Programm

Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters "Healthy News", in dem ich dir gute Gewohnheiten und Tipps für deinen sportlicheren und entspannten Alltag gebe.

Yes, das will ich!
© 2021 Kerstin Goldstein