Der sportliche Erfolgspodcast für Menschen mit wenig Zeit

von und mit Kerstin Goldstein

Der LiveFitAnywhere Fitness Podcast mit Kerstin Goldstein

Mein Fitness Podcast steht ganz unter dem Motto „Hoch vom Sofa!“ Hier teile ich spannende Informationen, Tipps und interessante Gespräche rund um die Themen Fitness, aktiver Lebensstil, gesunde Gewohnheiten und vieles mehr mit dir.

Lass dich von mir und meinen GesprächspartnerInnen inspirieren, um deinen individuellen Weg in ein fittes, strahlendes & aktives Leben zu gehen!

Mehr Aktivität & Esprit für dein Leben – mit dem Fitness Podcast von LiveFitAnywhere!

Im Fitness Podcast erfährst du mehr darüber, wie du es schaffen kannst, mehr Aktivität, Gesundheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren. Egal ob als Business-Lady, Mami oder einfach nur für den Alltag: Mein Fitness Podcast versorgt dich regelmäßig mit Neuigkeiten & Inspiration. Viel Spaß beim Reinhören!

Erfolgreich fitter werden: So klappt es!

Erfolgreich fitter werden: So klappt es! (Podcast #81)

Im Podcast gebe ich dir Tipps, wie du erfolgreich fitter werden kannst. Speziell für Anfänger, die eine Fitnessroutine entwickeln möchten.
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Yoga Nidra Podcast - Entspannung durch Meditation

Yoga Nidra Podcast – Meditation zur Entspannung für Anfänger (Podcast #80)

In diesem Podcast gibt es eine Yoga Nidra Meditation für mehr Ruhe im Körper. Yoga Nidra eignet sich besonders für Menschen, die schlecht schlafen.
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Tiny Habits am Morgen

Tiny Habits am Morgen: starte entspannt in den Tag (Podcast #79)

Im Podcast gebe ich dir Tipps, wie du entspannt in den Tag startest. Am besten mit ein paar guten Tiny Habits am Morgen.
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Body Wisdom Sling Trainer: im Interview mit CEO und Hersteller Sven

Body Wisdom Sling Trainer: im Interview mit CEO und Hersteller Sven (Podcast #78)

Im Podcast Interview mit Sven geht es um den Body Wisdom Sling Trainer, den er selbst entwickelt hat und nun erfolgreich vertreibt.
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Mehr Motivation für Sport: Tipps von Sportler und Unternehmer Tobi Deckert

Mehr Motivation für Sport: Tipps von Sportler und Unternehmer Tobi Deckert (Podcast #77)

Im Podcast Interview mit Tobi Deckert von tronature geht es um mehr Motivation für Sport und wie du es schaffst, Spaß beim Sport zu haben.
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Radfahren als Paar ohne Zoff mit dem Partner: Wie du als Frau mit deinem Mann beim Radeln Spaß hast

Radfahren als Paar ohne Zoff mit dem Partner (Podcast #76)

Im Podcast Interview mit Lisa geht es um Radfahren als Paar, genauer gesagt, wie du es schaffst ohne Streit mit dem Partner die Berge hochzuradeln.
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Fit werden mit wenig Zeitaufwand - speziell für Anfänger

Fit werden mit wenig Zeitaufwand – speziell für Anfänger (Podcast #75)

Im Podcast gebe ich 3 Tipps für Anfänger, um fit werden mit wenig Zeitaufwand. Bewegung braucht keine langen Trainings, sondern Gewohnheiten.
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Gewohnheiten verändern: wie lange dauert das?

Gewohnheiten verändern: Wie lange dauert das? (Podcast #74)

Im Podcast spreche ich darüber ob es wirklich 30 oder 66 Tage dauert, um Gewohnheiten zu verändern oder ob es eine bessere Methode gibt.
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Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am effektivsten

Pomodoro Methode für effektivere Zeiteinteilung (Podcast #73)

Im Podcast spreche ich über die Pomodoro Methode und wie du es damit schaffst effektiver + strukturierter zu arbeiten => mehr Zeit für Sport.
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Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen

Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen (Podcast #72)

Fühlst du dich gestresst? Yoga bei Stress ist eine erfolgreiche Möglichkeit, um dich zu ent-stressen, v.a. um ruhiger zu schlafen.
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Innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy

Innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy (Podcast #71)

Dein innerer Schweinehund verweigert dir die Erlaubnis zum Sport machen? Dann höre rein in den Podcast für Tipps von Marion Martin.
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Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am effektivsten

Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am effektivsten (Podcast #70)

Im Podcast spreche ich über 3 effektive Methoden für Zeitmanagement. Höre rein und überlege, welche für deine Planung am besten funktioniert.
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Mach mit! Mini-Workout für zwischendurch

Entspanne dich bei Stress mit Pilates

Werde fit zuhause mit TRX Training

Tiny Habits® Coaching Programm

Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten

Egal, ob du dein Gewicht verändern, Stress abbauen, gesünder essen oder dein Energielevel steigern willst: Tiny Habits® ist eine Strategie, um neues Verhalten ohne Blockaden und mit viel Freude zu entwickeln. Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll neue Mini-Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und so erfolgreich dein Ziel erreichst.

Mehr Infos zum Tiny Habits Coaching Programm
© 2021 Kerstin Goldstein