Podcast Episode #19

Sei mutig und kümmere dich um DICH

Kümmerst du dich auch eher um andere als dich selbst? Wie offen bist du für Veränderungen? Im heutigen Podcast ermutige ich dich dazu, dich mehr um dich selbst zu kümmern und dich und deine Bedürfnisse ganz nach vorne an deine Prioritätenliste zu stellen. Meine heutige Aufforderung an dich: Sei mutig!

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© 2025 Kerstin Goldstein