5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich zu verbessern

Möchtest du wissen was du täglich im Büro, ohne extra Zeitaufwand, für deinen Rücken tun kannst?

Dann hole dir mein gratis Mini-ebook.

5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich zu verbessern

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„Hast du RÜCKEN?“

Gehörst du zu den 75% aller Berufstätigen, die jährlich mind. 1x Rückenschmerzen haben?

Laut DAK-Gesundheitsreport 2018 sind Rückenschmerzen die zweithäufigste Einzeldiagnose für Krankschreibungen.
Gehörst du auch dazu?

Ist dein Rücken oft verspannt?

Fühlst du dich schlapp und müde nach der Arbeit?

Hast du immer wieder Schmerzen im Nacken?

Ist dein Körper steif vom vielen Sitzen?

Hol dir das kostenfreie Mini-ebook und starte noch heute in einen Arbeitstag mit entspanntem Rücken. 

Denn je lockerer deine Haltung, desto produktiver können deine Gedanken fließen. 

Hi, ich bin Kerstin.

Behavior Change Specialist und Fitnessexpertin.

 

Ich unterstütze Frauen, die von zuhause oder im Büro arbeiten und eine sanftere Herangehensweise zum Fitnesstraining bevorzugen.

Schritt für Schritt arbeiten wir daran, deine Beziehung zu Fitness (und Ernährung) zu optimieren, hin zu mehr Energie im Alltag und deinen Zielen.

Ich weiß, dass du keine Lust hast stundenlang im Fitnessstudio zu schwitzen oder alleine zu joggen, aber dennoch Sport (wieder) Bestandteil von ihrem Leben machen möchten.

Lass uns gemeinsam loslegen und den ersten Schritt gehen.

Hi, ich bin Kerstin

Als Behavior Change Specialist und Fitnessexpertin unterstütze ich Frauen, die keine Lust haben stundenlang im Fitnessstudio zu schwitzen oder alleine zu joggen, aber dennoch Sport (wieder) Bestandteil von ihrem Leben machen möchten.

Zu mir kommen Frauen die von zuhause oder im Büro arbeiten und eine sanftere Herangehensweise zum Fitnesstraining bevorzugen.

Schritt für Schritt arbeiten wir daran, deine Beziehung zu Fitness (und Ernährung) zu optimieren, hin zu mehr Energie im Alltag und deinen Zielen.

Lebe fit – egal wo du gerade bist!