Im Interview mit Zoe Garnjost
Ganz oder gar nicht! Warum gesunde Ernährung kein Schwarz-Weiß- Handeln ist
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Podcast Episode #97
Im Interview zum Thema “Gesunde Ernährung” mit Ökotrophologin und Fitnesstrainerin Zoe Garnjost
Als Ökotrophologin & Fitnesstrainerin kennt Zoe sich bestens mit dem Thema ganzheitlicher Lebensstil aus. Sie verbindet gesunde Ernährung mit Bewegungstipps, um ihre Kund:innen optimal zu betreuen. Sie beschäftigt sich viel mit den psychologischen Aspekten von Ernährung und kombiniert am liebsten wissenschaftliche Fakten mit psychologischen Tricks.
Außerdem ist Zoe meine Kollegin beim Fitnesswelt Online-Magazin, wo sie ihre Expertise über die Themen gesunde Ernährung und Abnehmen teilt.
Im Podcast mit Zoe geht es unter anderem um:
- Gibt es Nahrungsmittel, die ich unbedingt in meinem Speiseplan haben sollte?
- Wie navigiere ich am besten die Weihnachtszeit mit ihren vielen kulinarischen Verlockungen?
- Auf was sollte ich achten, wenn ich auf Fertiggerichte zurückgreife?
- Was ist Meal Prep und wie kann ich das für meine gesunde Ernährung nutzen?
Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.
Mehr Infos über Zoe und ihre Angebote findest du hier:
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