Online Fitnesskurse 

für mehr Kraft, Balance & innere Stärke

Möchtest du zeitsparend von Zuhause aus trainieren? Rückenverspannungen lösen? Stress abbauen? Dann sind meine Online Fitnesskurse genau das richtige für dich!

LIVE Pilates Online Fitnesskurse via ZOOM

Trainierst du gerne zusammen mit anderen Power-Frauen? Dann werde Teil meiner Online Pilates-Community und übe Pilates gemeinsam mit spannenden Frauen aus der ganzen Welt!

Jede Woche LIVE via ZOOM:
Montag 6.30 Uhr dt. Zeit / 8.30 Uhr Dubai Zeit (auf Englisch)

und/oder

Mittwoch 8 Uhr dt. Zeit / 10 Uhr Dubai Zeit (auf Deutsch)

Die live Pilates Online Fitnesskurse sind NUR für Ladies und du kannst jederzeit einsteigen. Ich freue mich auf dich!

Alle live Kurse werden aufgezeichnet, so dass du auch im Nachhinein noch mitmachen kannst.

LIVE TRX Online Fitnesskurs via ZOOM

Der TRX Online-Kurs sorgt für Abwechslung in deinem TRX Training. Du bist hier zu 100% richtig, wenn du nicht immer nur alleine trainieren möchtest und profitierst von unserem einzigartigen Gruppen-Spirit!

Jede Woche LIVE via ZOOM:
Montag 8 Uhr dt. Zeit / 10 Uhr Dubai Zeit (auf Deutsch)

Der TRX Online-Kurs ist fortlaufend und geöffnet für Frauen und Männer. Du kannst also gerne deinen Partner oder einen Kollegen dazu einladen. 

Alle live Kurse werden aufgezeichnet, so dass du auch im Nachhinein noch mitmachen kannst.

TRX Training für Einsteiger: 6 Wochen Online-Programm

Der TRX Suspension Trainer ist DAS Trainingsgerät für vielbeschäftigte Frauen, die mit kleinem Zeitbudget ein richtig effektives Workout erzielen möchten.

Im 6-wöchigen TRX Online-Programm lernst du nicht nur alle Basics rund ums TRX Training, sondern erhältst auch individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen.

Du trainierst für dich selbst, wann immer du Zeit hast und bekommst speziell für dich erstellte Trainingspläne. Trotzdem bist du nich alleine – ich stehe dir in den 6 Wochen für alle Fragen und Motivation zur Seite. 

Lunchfit: Dein Online-Programm gegen Rückenschmerzen

Stärke deinen Rücken in nur 10 Minuten pro Tag!

ENDLICH: Ein Rücken-Fitness-Programm, mit dem du in nur 4 Wochen deine Verspannungen löst und fitter wirst, ohne zu schwitzen – und das in einem Minimum an Zeitaufwand.

Lunchfit ist dein flexibles Online-Programm fürs Büro, für Zuhause und für unterwegs, das du selbständig durchführst, wann immer du Zeit hast.

Wer steckt hinter Live Fit Anywhere?

Hallo, mein Name ist Kerstin Goldstein. Seit mehr als 20 Jahren unterstütze ich insbesondere Frauen als Personal Trainerin und Fitnesscoach. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es besonders in intensiven Zeiten wichtig ist, sich zu bewegen und Stress abzubauen. Kleine Workouts sind perfekt, um Kraft und Energie zu tanken. Denn du weißt: So lässt sich auch der Alltag sofort wieder besser bewältigen!

Gerne begleite ich dich auf deinem sportlichen Weg und wir starten genau bei jenem Fitness-Level, das du aktuell hast. Es ist mein Ziel, dass du dich auf unsere sportlichen „Online-Dates“ freust und es dir schrittweise leichter fällt, mehr Aktivität nachhaltig in deinen Alltag einzubauen.

Im Online Pilateskurs via Zoom begeistern mich besonders die effektiven und abwechslungsreichen Übungen unter kompetenter Anleitung. Kerstin ist in der Lage, jede Übung ganz genau zu erklären und zu beschreiben. Sie erinnert mich regelmäßig an die korrekte Ausführung.

Obwohl wir online trainieren, habe ich immer das Gefühl, gutes Feedback zu erhalten, um die Übungen richtig auszuführen. Das Training macht nicht nur Spaß, sondern zeigt auch Erfolg. Meine Oberarme und Bein-Innenseiten sind deutlich fester geworden. Am liebsten würde ich jedes Mal nach dem Training noch einen Kaffee mit Kerstin trinken…

Susanne, Dubai / UK

© 2021 Kerstin Goldstein