Gesunde & leckere Holiday Drinks

für alle Gelegenheiten

Ist es möglich, die Adventszeit mit einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu feiern? Ich finde JA, und zeige dir, dass es ganz einfach ist und sogar Spaß macht! Alles was es braucht ist ein wenig Planung und Kreativität.

7 GRATIS Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

Ich verrate dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrierst

Zeit für Sport zu finden ist nicht leicht, vor allem wenn du viel arbeitest und die to do Liste nie endet. Mit diesen Tipps schaffst du es jedoch garantiert.

7 GRATIS Abnehmtipps für den Sommer ohne zu hungern

Sommer, Sonne, Strand, Urlaub – sind das Dinge nach denen du dich derzeit sehnst? Wie steht es mit der passenden Sommerfigur bei dir? Schon bikinireif oder noch Wollpulli-Figur?

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Wie du es schaffst, eine sportliche Routine zu entwickeln, ganz ohne Zwang und Druck

Freu dich auf dein fitteres Leben, ganz ohne inneren Schweinehund, der dich blockiert. Ich nehme dich an die Hand und unterstütze dich! Kommst du mit?

Feedback von Lumnije

“Insgesamt habe ich mit Hilfe von Kerstin stark mein Gewicht reduziert, weil ich durch sie gelernt habe, gesundes Leben in meinem Alltag zu integrieren. Es kostet mich weder Zeit noch Geld. Und wenn ich mal einen Durchhänger habe, motiviert sie mich aufs Neue mit ihren abwechslungsreichen Trainingsplänen und Ernährungstipps. Kerstin bildet einen richtig darin aus, wie man gesund und stressfrei leben kann. Die Arbeit muss man schon selbst machen, aber ihre Anleitungen geben einem das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Absolut empfehlenswert!”

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Personal Trainerin und Healthy Lifestyle Coach. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Durch live Personal Training via Internet und Coaching bringt sie Frauen dazu, dass sie irgendwann sagen: "Meine Gymnastikmatte ist mein Kraftort, ich freue mich darauf Sport zu machen."

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!