Podcast Episode #37

Wie du gesunde Essensentscheidungen treffen kannst, auch unterwegs

Warst du in letzter Zeit mit einer günstigen Airline unterwegs wo es keine Bordverpflegung gab? Wo du lediglich aus einer Speisekarte auswählen konntest ob du etwas bestellen möchtest oder nicht? Meist ist das leider nicht das gesündeste Essen.

Wie ich das auf meinem letzten Flug nach Mallorca gelöst habe, erzähle ich dir diese Woche im Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Wie du das kleinste Übel der Speisekarte auswählst
➡️ Warum es bei Flugreisen sinnvoll ist vorab sein Essen zu planen
➡️ Wie ich meine Essensentscheidungen treffe wenn ich unterwegs bin

Viel Spaß beim Reinhören.

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Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Personal Trainerin und Healthy Lifestyle Coach. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Durch live Personal Training via Internet und Coaching bringt sie Frauen dazu, dass sie irgendwann sagen: "Meine Gymnastikmatte ist mein Kraftort, ich freue mich darauf Sport zu machen."

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!