Dein innerer Schweinehund

Interview mit Fitnesswissenschaftlerin und EMS-Personal Trainerin

Marion Martin

zum Thema „innerer Schweinehund“

 

Mindfulness: im Interview mit Axel von Mindmonia

Podcast Episode #71

Dein innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy

Hast du das Gefühl dein innerer Schweinehund schießt immer wieder gegen dich, wenn du dir vorgenommen hast früher aus der Arbeit zu gehen, um Sport zu machen oder am Wochenende zum radeln zu gehen? Genau dann passiert irgendwas und dein kleiner, innerer Querschläger blockiert deine Gymnastikmatte*, hat das Wetter verhext oder sorgt dafür, dass sich viele Gründe und Ausreden finden, um es einfach nicht zum TRX Online-Kurs zu schaffen.

Für viele Menschen ist es nicht so leicht mit ihm (oder ihr) klar zu kommen. Wie du deinen inneren Schweinehund auf deine Seite bekommst, verraten Marion und ich im Interview.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

  • Wer oder was ist eigentlich dein mysteriöser innerer Schweinehund?
  • Warum es nichts bringt, deinen inneren Schweinehund zu bekämpfen oder besiegen zu wollen
  • Wie du mit ihm in einen freundlicheren Dialog treten kannst, um ihn zu deinem Verbündeten zu machen
  • Warum er vor allem im Januar zu Höchstform aufläuft

und vieles mehr.

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

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© 2021 Kerstin Goldstein