Podcast Episode #34

Wie entscheidest du, wenn du dich intuitiv ernährst?

Ich werde oft gefragt, welches die besten Methoden sind, um abzunehmen oder ob Kohlenhydrate wirklich so schlecht sind für die Figur, wie man oft liest. Meine Meinung zum Thema Ernährung und auf was man dabei achten sollte, erfährst du im heutigen Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum ich keine Kalorien zähle
➡️ Warum ich darauf stehe wenn ein hübscher Italiener mir meine Pizza zubereitet
➡️ Wieso nicht jede Ernährungsform für jeden Menschen passt
➡️ Wie ich die Entscheidung fälle ob ich Kuchen, Chips oder Schokolade esse oder nicht

Viel Spaß beim Reinhören.

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Jede Woche zwei neue Workouts für dich

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Wenn du zusätzlich Lust auf gemeinsames Training hast, kannst du drei Mal pro Monat an meinen Live-Kursen teilnehmen. Verpasst du eine Einheit? Kein Problem – alle Workouts findest du bequem in unserem Kursportal auf Ablefy, damit du immer dann trainieren kannst, wenn es für dich passt.

Ja, ich will mitmachen bei den Pilates Workouts

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