Podcast Episode #45
Im Motivations-Interview heute ist Tine Möller
Diese Woche im Podcast Interview begrüße ich Tine Möller. Tine arbeitet seit fast dreißig Jahren als Trainerin in der Fitnessbranche. Seit 2014 hat sie sich als Regionalpartnerin von Laufmamalauf auf den Outdoorsport mit Müttern nach Schwangerschaft und Entbindung spezialisiert. Als Beckenbodentrainerin und Ernährungscoach, aber auch aus eigener Erfahrung, weiß sie, wie sich der Körper in den Wechseljahren verändert. Daher ist es ihr ein wichtiges Anliegen, Frauen bereits zu Beginn dieser Lebensphase in den Bereichen Bewegung und Ernährung zu unterstützen und zu begleiten.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Wie verändert sich der Körper während den Wechseljahren und was kann Frau tun, um die Beschwerden zu lindern?
➡️ Wie kannst du zufriedener sein mit den Veränderungen von Körper, Umfeld während der Wechseljahre?
➡️ Warum der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit in den Wechseljahren bekommen sollte.
➡️ Wie erspüre und trainiere ich den Beckenboden?
Pilates ist übrigens ein super Training für den Beckenboden sorgt für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren. Schau doch mal vorbei in meinem Pilates Online-Kurs und überzeuge dich selbst…
Hier findest du mehr Informationen über Tine:
Website: //tinemoeller.de/
Facebook: Tine Möller
Instagram: tine.moeller
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Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
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Solltest du es live nicht zu den Trainings schaffen, kein Problem. Denn in unserem Kursportal auf Elopage findest du im Nachgang die Aufzeichnung des Live-Trainings der Woche plus 3 weitere Aufzeichnungen von früheren Trainings. Diese werden alle 14-Tage ausgetauscht, so dass du stets abwechslungsreiches Pilates zur Verfügung hast.
Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:
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Dann empfehle ich dir ein paar Pilates Personal Training Einheiten mit mir zu machen. Während unserem Termin kümmern wir uns nur um dich und deine Bedürfnisse. Jedes Training wird an deine Tagesform angepasst, so dass ich dich an manchen Tagen mehr und an anderen vielleicht weniger fordern werde. So dass du nach unserem gemeinsamen Pilates online Training sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler also noch vor einer halben Stunde!“.
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