Podcast Episode #39

Im Motivations-Interview heute ist Torsten Pretzsch

Torsten Pretzsch ist 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von nur 15 Minuten ist er Jahre später am Ziel. Er lief mehrere Marathons und absolvierte auch einen Ironman. Als vielbeschäftigte Führungskraft war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich.

Seit 2015 unterstützt er auf seinem ausdauerblog Menschen dabei, endlich mehr Sport zu machen. Und das mit Spaß und Leidenschaft! Besonders liegen ihm dabei die Laufanfänger am Herzen, von denen er so vielen wie möglich den tollen Laufsport näher bringen möchte. 

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

➡️ Wie es mit dem Laufen klappt, auch wenn das Wetter zu kalt, zu heiß, zu nass oder zu trocken ist
➡️ Wie schaffe ich es weiterzumachen, wenn die erste Motivation verflogen ist
➡️ Welches Trainingsprotokoll sinnvoll ist, um die ersten 5km zu schaffen
➡️ Pulsmesser, Laufschuhe, Bekleidung … was ist dabei zu beachten

Sein Lebensmotto und Slogan ist:

„Endich mehr Sport“

Hier findest du mehr Informationen über Torsten und den Ausdauerblog:

Blog: //www.ausdauerblog.de/

Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“: //www.facebook.com/groups/endlichmehrsport/

Instagram: //www.instagram.com/ausdauerblog.de/

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Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!