Podcast Episode #30
8 Trainingstipps für Einsteiger
Machst du seit weniger als 6 Monaten bewusst und regelmäßig Sport? Dann gebe ich dir im heutigen Podcast 8 Trainingstipps für Einsteiger – zum erfolgreichen und motivierten Start in dein bewegte(re)s Leben. Gerade zu Beginn passieren die meisten Fehler und mit den 8 Tipps kannst du gesund und effektiv durchstarten.
Im Podcast spreche ich unter anderem über:
➡️ Warum ein individueller Trainingsplan perfekt ist, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen
➡️ Warum zu viel Motivation als Einsteiger gefährlich sein kann
➡️ Warum ich keine speziellen Ernährungstipps im Podcast gebe
➡️ Wie du es schaffst, dein Training in deinem Alltag unterzubringen
Hast du Lust auf regelmäßiges & effektives Training in der Gruppe, damit es keine Ausreden mehr gibt? Dann komm in meine TRX Community oder mach mit beim Pilates Online-Kurs!
Viel Spaß beim Reinhören – und viel Erfolg beim Umsetzen!
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Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
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