Podcast Episode #30

Trainierst du seit weniger als 6 Monaten regelmäßig?

Machst du seit weniger als 6 Monaten bewusst und regelmäßig Sport? Dann gebe ich dir im heutigen Podcast 8 Tipps für dein Fitnesstraining, zum erfolgreichen und motivierten Start in dein bewegte(re)s Leben. Gerade zu Beginn passieren die meisten Fehler und mit den 8 Tipps kannst du gesund und effektiv durchstarten.

Im Podcast spreche ich unter anderem über:

➡️ Warum ein individueller Trainingsplan perfekt ist, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen
➡️ Warum zu viel Motivation als Einsteiger gefährlich sein kann
➡️ Warum ich keine speziellen Ernährungstipps im Podcast gebe
➡️ Wie du es schaffst, dein Training in deinem Alltag unterzubringen

Hast du Lust auf effektiveres Training mit deinem eigenen Trainingsplan? Mehr Infos dazu findest du hier:
https://livefit-anywhere.com/fitness-zuhause/

Viel Spaß beim Reinhören (und Erfolg beim Umsetzen).

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Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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Ja, ich will mehr Infos!

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KERSTIN IS

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ABOUT KERSTIN

Kerstin Goldstein is (online) Coach for Fitness and Nutrition. For 20 years, she has been helping women (on 4 continents) to enjoy exercise and a healthy diet. Her vision is to inspire women to make changes in their everyday life, even if they have little time and are often on the go. Her motto is: live fit – no matter where you are!

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