Podcast Episode #30

Trainierst du seit weniger als 6 Monaten regelmäßig?

Machst du seit weniger als 6 Monaten bewusst und regelmäßig Sport? Dann gebe ich dir im heutigen Podcast 8 Tipps für dein Fitnesstraining, zum erfolgreichen und motivierten Start in dein bewegte(re)s Leben. Gerade zu Beginn passieren die meisten Fehler und mit den 8 Tipps kannst du gesund und effektiv durchstarten.

Im Podcast spreche ich unter anderem über:

➡️ Warum ein individueller Trainingsplan perfekt ist, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen
➡️ Warum zu viel Motivation als Einsteiger gefährlich sein kann
➡️ Warum ich keine speziellen Ernährungstipps im Podcast gebe
➡️ Wie du es schaffst, dein Training in deinem Alltag unterzubringen

Hast du Lust auf effektiveres Training mit deinem eigenen Trainingsplan? Mehr Infos dazu findest du hier:
//livefit-anywhere.com/fitness-zuhause/

Viel Spaß beim Reinhören (und Erfolg beim Umsetzen).

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Du liest lieber einen Blogartikel? Den findest du hier:

//livefit-anywhere.com/trainingstipps-einsteiger/

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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Ja, ich will mehr Infos!

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In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!