Podcast Episode #48
Im Motivations-Interview heute ist Andrea Szodruch
Andrea Szodruch bietet ebenso wie ich seit vielen Jahren Personal Training. Sie ist auch Ernährungscoach und Ihr Schwerpunkt liegt auf den Themen Yoga und Abnehmen, worüber ich ihr in dieser Podcast Episode einige tolle Tipps entlocke. Ein wesentlicher Bestandteil von Yoga sind übrigens auch Atemübungen, die nicht nur viel Sauerstoff in deinen Körper pumpen, sondern auch Stress abbauen.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Kann man mit Yoga eigentlich abnehmen?
➡️ Wie findest du die passende Yogaform für dich?
➡️ Wie kannst du gängige Ernährungsfehler vermeiden, wenn du abnehmen willst?
➡️ Wie gehe ich mit Kollegen im Büro um, die meine guten Ernährungsvorsätze „sabotieren“?
Hier findest du mehr Informationen über Andrea:
Website: https://www.andrea-szodruch.de/
Facebook: https://www.facebook.com/andrea.szodruch
Hier geht’s zum Podcast Audio:
Hier geht’s zu i-tunes:
Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.
Pilates Online-Workouts
Jede Woche zwei neue Workouts für dich
Bleib flexibel und trainiere nach deinem eigenen Rhythmus! Jede Woche erhältst du zwei neue 50-minütige Pilates-Workouts, die du jederzeit in deinem Tempo absolvieren kannst. So hast du regelmäßig frische Trainingseinheiten, die für Abwechslung und Motivation sorgen.
Wenn du zusätzlich Lust auf gemeinsames Training hast, kannst du drei Mal pro Monat an meinen Live-Kursen teilnehmen. Verpasst du eine Einheit? Kein Problem – alle Workouts findest du bequem in unserem Kursportal auf Ablefy, damit du immer dann trainieren kannst, wenn es für dich passt.
Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:
Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden
In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters “Healthy News”, in dem ich dir Motivation für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe.
