Podcast Episode #44

Wenn du dein Ziel sehen kannst, bist du fast schon dort

If you can see it, you can do it! Mit Hilfe unserer Vorstellungskraft (=Autosuggestion), stellst du dir den Menschen vor, der du sein willst und agierst dann entsprechend so wie die zukünftige Version von dir handeln würde.

Auch wenn du noch nicht an deinem Ziel bist:
> Du isst so, wie die Person in deiner Vorstellung essen würde.
> Du bewegst dich so, wie dein zukünftiges DU sich bewegen würde.
> Du umgibst dich mit den Menschen, die du in deiner Vorstellung um dich haben würdest.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Was bedeutet Autosuggestion und warum ist es so wirkungsvoll?
➡️ Wie wichtig es ist, ein unterstützendes Umfeld zu haben?
➡️ Warum deine Gedanken dich sabotieren und nicht an dein Ziel bringen.

Viel Spaß beim Reinhören.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!