Dein innerer Schweinehund
Interview mit Fitnesswissenschaftlerin und EMS-Personal Trainerin
Marion Martin
zum Thema “innerer Schweinehund”
Podcast Episode #71
Dein innerer Schweinehund: im Dialog mit deinem unsportlichen Trainingsbuddy
Hast du das Gefühl dein innerer Schweinehund schießt immer wieder gegen dich, wenn du dir vorgenommen hast früher aus der Arbeit zu gehen, um Sport zu machen oder am Wochenende zum radeln zu gehen? Genau dann passiert irgendwas und dein kleiner, innerer Querschläger blockiert deine Gymnastikmatte*, hat das Wetter verhext oder sorgt dafür, dass sich viele Gründe und Ausreden finden, um es einfach nicht zum TRX Online-Kurs zu schaffen.
Für viele Menschen ist es nicht so leicht mit ihm (oder ihr) klar zu kommen. Wie du deinen inneren Schweinehund auf deine Seite bekommst, verraten Marion und ich im Interview.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
- Wer oder was ist eigentlich dein mysteriöser innerer Schweinehund?
- Warum es nichts bringt, deinen inneren Schweinehund zu bekämpfen oder besiegen zu wollen
- Wie du mit ihm in einen freundlicheren Dialog treten kannst, um ihn zu deinem Verbündeten zu machen
- Warum er vor allem im Januar zu Höchstform aufläuft
und vieles mehr.
Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.
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Hier findest du mehr Infos über Marion Martin:
- Instagram: Marion Martin (@marion.martin_personaltraining)
- LinkedIn: Marion Martin – Founder – M&M-Training
- E-Mail: info@mm-emstraining.de
Fit by Intuition - Easy Workouts
Du wünscht dir sanfte, kurze Trainingseinheiten, um deinen Körper wieder mehr zu spüren? Dann sind die 5-minütigen Easy Workouts genau das Richtige für dich.
Mit dem Programm erhältst du 20 Trainingseinheiten, die speziell für Anfängerinnen oder Menschen mit chronischen Einschränkungen, wie Fibromyalgie, erstellt sind.
Die Easy Workouts beinhalten Videos mit Schwierigkeitsgrad Level 1 (Beginner) und Level 2 (Beginner +) Videos, sodass du dein Training je nach Tagesform gestalten kannst.
Das erwartet dich: mehr Beweglichkeit im Rücken | Bauch kräftigen | Kondition steigern | Verspannungen lösen ... und vieles mehr.
