Podcast Episode #51
Im Motivations-Interview heute ist Melanie vom fitmelicious Blog
Fitness für Anfänger – Sind wir Menschen von Natur aus faul?
Über dieses etwas provokante Thema spreche ich im Podcast mit Melanie Blaschka. Melanie schreibt als Fitness- u. Ernährungstrainerin auf ihrem Blog „Fitme-licious“, ist Mama einer kleinen Tochter und begeisterte Läuferin.
Ihr Motto ist: „Es gibt nur einen richtigen Weg. Dein eigener!“
Melanie möchte Abstand davon gewinnen anderen nachzueifern, die im Sport vielleicht schneller sind oder mehr Gewichte stemmen können. Damit möchte sie auch andere motivieren, die vielleicht gerade selbst erst am Anfang stehen und sich mit den schnellsten oder stärksten vergleichen möchten.
Fitness für Anfänger ist nicht immer einfach, aber es zahlt sich aus, dranzubleiben: Mehr Agilität im Alltag, ein fitterer Körper und mehr Wohlbefinden sind nur drei der wesentlichen Benefits, die dich erwarten. Um ins Fitness-Training einzusteigen, empfehle ich dir meinen Pilates Online-Kurs mit vielen Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene. Möchtest du deinen Körper so richtig shapen? Dann mache doch den TRX Kurs für Einsteiger und komm danach in meine TRX Community, um erfolgreich dranzubleiben.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Was unterscheidet dich als Mensch heutzutage vom Neandertaler in Sachen Sport?
➡️ Was passiert bei dir im Körper, wenn du anfängst Sport zu machen?
➡️ Warum die ersten paar Mal Sport immer weh tun und zu Muskelkater führen
➡️ Warum es gefährlich ist, am Anfang zu intensiv Sport zu machen
➡️ Wie schaffst du es langfristig am Sport dranzubleiben?
Hier findest du mehr Informationen über Melanie:
Website: www.fitme-licious.at
Ein paar von Melanies interessanten Blogartikeln, die wir erwähnt haben:
http://www.fitme-licious.at/sport-im-alltag-17-strategien-wie-du-es-langfristig-schaffst/
http://www.fitme-licious.at/sind-wir-menschen-von-natur-aus-zu-faul-fuer-sport/
Facebook: https://www.facebook.com/fitmelicious/
Instagram: https://www.instagram.com/fitmelicious_blog/
Hier geht’s zum Podcast Audio:
Hier geht’s zu i-tunes:
Link zu i-tunes
Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.
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Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
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Solltest du es live nicht zu den Trainings schaffen, kein Problem. Denn in unserem Kursportal auf Elopage findest du im Nachgang die Aufzeichnung des Live-Trainings der Woche plus 3 weitere Aufzeichnungen von früheren Trainings. Diese werden alle 14-Tage ausgetauscht, so dass du stets abwechslungsreiches Pilates zur Verfügung hast.
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Ist TRX Training neu für dich? Möchtest du gerne mit Slingtraining starten und wünschst dir Unterstützung eines TRX Coaches für den Anfang?
Mein TRX Programm für TRX Einsteiger ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training, um die wichtigsten TRX Übungen korrekt zu lernen und die Ausführung zu optimieren.
Nach dem Absolvieren des Online-Programms bist du zu 100% perfekt vorbereitet für dein weiteres Slingtraining!
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Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:
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