Podcast Episode #51

Im Motivations-Interview heute ist Melanie vom fitmelicious Blog

Fitness für Anfänger – Sind wir Menschen von Natur aus faul?

Über dieses etwas provokante Thema spreche ich im Podcast mit Melanie Blaschka. Melanie schreibt als Fitness- u. Ernährungstrainerin auf ihrem Blog „Fitme-licious“, ist Mama einer kleinen Tochter und begeisterte Läuferin.
Ihr Motto ist: „Es gibt nur einen richtigen Weg. Dein eigener!“

Melanie möchte Abstand davon gewinnen anderen nachzueifern, die im Sport vielleicht schneller sind oder mehr Gewichte stemmen können. Damit möchte sie auch andere motivieren, die vielleicht gerade selbst erst am Anfang stehen und sich mit den schnellsten oder stärksten vergleichen möchten.

Fitness für Anfänger ist nicht immer einfach, aber es zahlt sich aus, dranzubleiben: Mehr Agilität im Alltag, ein fitterer Körper und mehr Wohlbefinden sind nur drei der wesentlichen Benefits, die dich erwarten. Um ins Fitness-Training einzusteigen, empfehle ich dir meinen Pilates Online-Kurs mit vielen Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene. Möchtest du deinen Körper so richtig shapen? Dann mache doch den TRX Kurs für Einsteiger und komm danach in meine TRX Community, um erfolgreich dranzubleiben.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

➡️ Was unterscheidet dich als Mensch heutzutage vom Neandertaler in Sachen Sport?
➡️ Was passiert bei dir im Körper, wenn du anfängst Sport zu machen?
➡️ Warum die ersten paar Mal Sport immer weh tun und zu Muskelkater führen
➡️ Warum es gefährlich ist, am Anfang zu intensiv Sport zu machen
➡️ Wie schaffst du es langfristig am Sport dranzubleiben?

Hier geht’s zum Podcast Audio:

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Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden. 

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Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:

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Beim gemeinsamen Training ist Abwechslung garantiert und du behältst die Motivation an unseren regelmäßigen, sportlichen Dates. Sei dabei & stay fit!

© 2023 Kerstin Goldstein