Podcast Episode #36

Wie dir ein persönlicher Trainingsplan dabei hilft, deine Ziele zu erreichen

Bist du nicht der Typ, der gerne ins Fitnessstudio rennt? Du möchtest aber trotzdem eine persönliche und individuelle Anleitung, welche Übungen dir gut tun und effektiv für dich sind?

Dann ist ein online Trainingsplan genau das Richtige für dich. Was das genau ist und wie du dir die Erstellung deines online Trainingsplans vorstellen musst, erkläre ich diese Woche im Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum ein online Trainingsplan perfekt ist, wenn du keine Fitnessstudio Liebhaberin bist
➡️ Wie der Ablauf der einzelnen Schritte ist bis dein Trainingsplan erstellt ist
➡️ Warum ein Bewegungscheck wichtig ist bevor deine Übungen erstellt werden
➡️ Wie du optimal und individuell von zuhause, im Park oder Hotel mit deinem Plan trainieren kannst

Viel Spaß beim Reinhören.

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KERSTIN IS

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ABOUT KERSTIN

Kerstin Goldstein is (online) Coach for Fitness and Nutrition. For 20 years, she has been helping women (on 4 continents) to enjoy exercise and a healthy diet. Her vision is to inspire women to make changes in their everyday life, even if they have little time and are often on the go. Her motto is: live fit – no matter where you are!