Podcast Episode #36
Wie dir ein individueller Online Trainingsplan hilft, deine Ziele zu erreichen
So hilft dir ein individueller online Trainingsplan: Bist du nicht der Typ, der gerne ins Fitnessstudio rennt? Du möchtest aber trotzdem eine persönliche und individuelle Anleitung, welche Übungen dir gut tun und effektiv für dich sind?
Dann ist ein inidividueller online Trainingsplan genau das Richtige für dich. Was das genau ist und wie du dir die Erstellung deines online Trainingsplans vorstellen musst, erkläre ich diese Woche im Podcast.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Warum ein individueller online Trainingsplan perfekt ist, wenn du keine Fitnessstudio Liebhaberin bist
➡️ Wie der Ablauf der einzelnen Schritte ist bis dein Trainingsplan erstellt ist
➡️ Warum ein Bewegungscheck wichtig ist bevor deine Übungen erstellt werden
➡️ Wie du optimal und individuell von zuhause, im Park oder Hotel mit deinem Plan trainieren kannst
Viel Spaß beim Reinhören! Möchtest du Unterstützung bei der Erstellung eines individuellen Trainings? Dann buche dir doch ein Online Personal Training und wir entwickeln ein auf dich maßgeschneidertes Fitness-Programm. Fehlt dir die Regelmäßigkeit im Training und du trainierst lieber in der Gruppe? In diesem Fall empfehle ich dir meine TRX und Pilates-Kurse!
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Du willst ein flexibles, regelmäßiges und vor allem effizientes Training in deinen Alltag integrieren? Dann ist TRX Suspension Training und meine TRX Online-Kurs Community genau richtig für dich.
Beim gemeinsamen Training ist Abwechslung garantiert und du behältst die Motivation an unseren regelmäßigen, sportlichen Dates. Sei dabei & stay fit!
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Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community
Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
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Solltest du es live nicht zu den Trainings schaffen, kein Problem. Denn in unserem Kursportal auf Elopage findest du im Nachgang die Aufzeichnung des Live-Trainings der Woche plus 3 weitere Aufzeichnungen von früheren Trainings. Diese werden alle 14-Tage ausgetauscht, so dass du stets abwechslungsreiches Pilates zur Verfügung hast.
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