Podcast Episode #36

Wie dir ein individueller Online Trainingsplan hilft, deine Ziele zu erreichen

So hilft dir ein individueller online Trainingsplan: Bist du nicht der Typ, der gerne ins Fitnessstudio rennt? Du möchtest aber trotzdem eine persönliche und individuelle Anleitung, welche Übungen dir gut tun und effektiv für dich sind?

Dann ist ein inidividueller online Trainingsplan genau das Richtige für dich. Was das genau ist und wie du dir die Erstellung deines online Trainingsplans vorstellen musst, erkläre ich diese Woche im Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum ein individueller online Trainingsplan perfekt ist, wenn du keine Fitnessstudio Liebhaberin bist
➡️ Wie der Ablauf der einzelnen Schritte ist bis dein Trainingsplan erstellt ist
➡️ Warum ein Bewegungscheck wichtig ist bevor deine Übungen erstellt werden
➡️ Wie du optimal und individuell von zuhause, im Park oder Hotel mit deinem Plan trainieren kannst

Viel Spaß beim Reinhören! Möchtest du Unterstützung bei der Erstellung eines individuellen Trainings? Dann buche dir doch ein Online Personal Training und wir entwickeln ein auf dich maßgeschneidertes Fitness-Programm. Fehlt dir die Regelmäßigkeit im Training und du trainierst lieber in der Gruppe? In diesem Fall empfehle ich dir meine TRX und Pilates-Kurse!

TRX Online-Kurs Community:
TRX Training live oder on Demand

Du willst ein flexibles, regelmäßiges und vor allem effizientes Training in deinen Alltag integrieren? Dann ist TRX Suspension Training und meine TRX Online-Kurs Community genau richtig für dich.

Beim gemeinsamen Training ist Abwechslung garantiert und du behältst die Motivation an unseren regelmäßigen, sportlichen Dates. Sei dabei & stay fit!

Hier geht’s zum Podcast Audio:

Hier geht’s zu i-tunes:

Link zu i-tunes

Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.

Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community

 

Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden. 

Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere flexibel mit anderen Ladies aus der ganzen Welt!

Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters “Healthy News”, in dem ich dir Motivation für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe. 

Folge mir auf Social Media:

© 2023 Kerstin Goldstein