Podcast Episode #54
Im Motivations-Interview heute ist Yogalehrerin Patricia aus Wien
“FEEL. MOVE. BALANCE.” – das Konzept von Stadtyogini
Mit Patricia, der Inhaberin des kleinen und feinen Yogastudios im Herzen von Wien, habe ich darüber gesprochen, wie du es schaffst auch in Zeiten von Corona und Cocooning fit zu bleiben … und zwar nicht nur körperlich sondern auch mental.
Patricia gibt im Interview Tipps, was du leicht tun kannst, um auch in deinem veränderten Alltag Zeit und Ruhe für dich zu finden und warum achtsame, aber trotzdem kraftvolle Bewegungsformen wie Pilates oder Yoga dir dabei helfen können. Getreu Patricias Motto: “Nur wenn du fühlst was dich bewegt, kannst du in Balance kommen & bleiben”.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Warum ein fitter Körper wichtig ist, um Krankheiten leichter zu meistern
➡️ Warum genau jetzt die richtige Zeit ist, um mit dem Sport zu beginnen oder sich mehr zu bewegen
➡️ Warum durchatmen hilft, negative Coronaposts entspannter zu lesen
➡️ Warum online Training eine ganz andere Art des miteinander trainierens ist, sowohl für Trainer als auch für Kunden, aber auch eine Chance etwas Neues zu starten
➡️ Warum online Fitnesskurse und online Personal Training das Training der Zukunft für bestimmte Zielgruppen sind
Hier findest du mehr Informationen über Patricia und wie ihr mit ihr trainieren könnt:
Website: stadtyogini.at
Facebook: https://www.facebook.com/stadtyogini/
Instagram: https://www.instagram.com/stadtyogini/
Patricia bietet neben ihren Kursen in ihrem Studio in Wien, seit kurzem auch online Yoga-Kurse für Jung und Junggebliebene, sowie Einzel-Yoga-Mentoring Sessions an.
Viel Spaß beim Reinhören.
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