Podcast Episode #45
Im Motivations-Interview heute ist Tine Möller
Diese Woche im Podcast Interview begrüße ich Tine Möller. Tine arbeitet seit fast dreißig Jahren als Trainerin in der Fitnessbranche. Seit 2014 hat sie sich als Regionalpartnerin von Laufmamalauf auf den Outdoorsport mit Müttern nach Schwangerschaft und Entbindung spezialisiert. Als Beckenbodentrainerin und Ernährungscoach, aber auch aus eigener Erfahrung, weiß sie, wie sich der Körper in den Wechseljahren verändert. Daher ist es ihr ein wichtiges Anliegen, Frauen bereits zu Beginn dieser Lebensphase in den Bereichen Bewegung und Ernährung zu unterstützen und zu begleiten.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Wie verändert sich der Körper während den Wechseljahren und was kann Frau tun, um die Beschwerden zu lindern?
➡️ Wie kannst du zufriedener sein mit den Veränderungen von Körper, Umfeld während der Wechseljahre?
➡️ Warum der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit in den Wechseljahren bekommen sollte.
➡️ Wie erspüre und trainiere ich den Beckenboden?
Pilates ist übrigens ein super Training für den Beckenboden sorgt für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren. Schau doch mal vorbei in meinem Pilates Online-Kurs und überzeuge dich selbst…
Hier findest du mehr Informationen über Tine:
Website: //tinemoeller.de/
Facebook: Tine Möller
Instagram: tine.moeller
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Pilates Online-Workouts
Jede Woche zwei neue Workouts für dich
Bleib flexibel und trainiere nach deinem eigenen Rhythmus! Jede Woche erhältst du zwei neue 50-minütige Pilates-Workouts, die du jederzeit in deinem Tempo absolvieren kannst. So hast du regelmäßig frische Trainingseinheiten, die für Abwechslung und Motivation sorgen.
Wenn du zusätzlich Lust auf gemeinsames Training hast, kannst du drei Mal pro Monat an meinen Live-Kursen teilnehmen. Verpasst du eine Einheit? Kein Problem – alle Workouts findest du bequem in unserem Kursportal auf Ablefy, damit du immer dann trainieren kannst, wenn es für dich passt.
Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:
Pilates Online-Training
1:1 nur für dich
- Du möchtest mehr Aufmerksamkeit für dich alleine?
- Du regenerierst dich gerade von einer Verletzung?
- Du bist schwanger und möchtest die aktuell passenden Übungen?
- Oder hast länger nicht viel Sport gemacht und möchtest erstmal langsam starten?
Dann empfehle ich dir ein paar Pilates Personal Training Einheiten mit mir zu machen. Während unserem Termin kümmern wir uns nur um dich und deine Bedürfnisse. Jedes Training wird an deine Tagesform angepasst, so dass ich dich an manchen Tagen mehr und an anderen vielleicht weniger fordern werde. So dass du nach unserem gemeinsamen Pilates online Training sagen kannst: „Ich fühle mich jetzt viel wohler also noch vor einer halben Stunde!“.
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