Podcast Episode #39

Im Motivations-Interview heute ist Torsten Pretzsch

Torsten Pretzsch ist 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von nur 15 Minuten ist er Jahre später am Ziel. Er lief mehrere Marathons und absolvierte auch einen Ironman. Als vielbeschäftigte Führungskraft war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich.

Seit 2015 unterstützt er auf seinem ausdauerblog Menschen dabei, endlich mehr Sport zu machen. Und das mit Spaß und Leidenschaft! Besonders liegen ihm dabei die Laufanfänger am Herzen, von denen er so vielen wie möglich den tollen Laufsport näher bringen möchte. 

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:

➡️ Wie es mit dem Laufen klappt, auch wenn das Wetter zu kalt, zu heiß, zu nass oder zu trocken ist
➡️ Wie schaffe ich es weiterzumachen, wenn die erste Motivation verflogen ist
➡️ Welches Trainingsprotokoll sinnvoll ist, um die ersten 5km zu schaffen
➡️ Pulsmesser, Laufschuhe, Bekleidung … was ist dabei zu beachten

Sein Lebensmotto und Slogan ist:

“Endich mehr Sport”

Hier findest du mehr Informationen über Torsten und den Ausdauerblog:

Blog: //www.ausdauerblog.de/

Facebook-Gruppe “Endlich mehr Sport“: //www.facebook.com/groups/endlichmehrsport/

Instagram: //www.instagram.com/ausdauerblog.de/

TRX Community Workouts

52 Videos für 1 Jahr TRX Spaß

In meiner TRX Online-Kurs Community trainierst du jede Woche effektiv & zielorientiert mit deinem Slingtrainer – für nachhaltig mehr Fitness, Agilität, Wohlbefinden und einen definierten Körper im Alltag!

Was erwartet dich in der TRX Community?

  • Exklusive Workout Videos nur für Mitglieder: sofortiger Zugriff auf alle 52 Videos
  • 1 Jahr lang abwechslungsreiches Training
  • Übe jede Woche ein 30-minütiges Workoutvideo oder trainiere gezielt individuelle Körperpartien
  • TRX Workouts mit Spaß, Motivation & Abwechslung
  • Experten-Tipps & Insider-Wissen rund um TRX
  • Motivation, Abwechslung & Inspiration per E-Mail
Mehr Infos zu den TRX Community Workouts

Hier geht’s zum Podcast Audio:

Hier geht’s zu i-tunes:

Link zu i-tunes

Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.

Pilates Online-Workouts

Jede Woche zwei neue Workouts für dich

Bleib flexibel und trainiere nach deinem eigenen Rhythmus! Jede Woche erhältst du zwei neue 50-minütige Pilates-Workouts, die du jederzeit in deinem Tempo absolvieren kannst. So hast du regelmäßig frische Trainingseinheiten, die für Abwechslung und Motivation sorgen.

Wenn du zusätzlich Lust auf gemeinsames Training hast, kannst du drei Mal pro Monat an meinen Live-Kursen teilnehmen. Verpasst du eine Einheit? Kein Problem – alle Workouts findest du bequem in unserem Kursportal auf Ablefy, damit du immer dann trainieren kannst, wenn es für dich passt.

Ja, ich will mitmachen bei den Pilates Workouts

Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:

Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters “Healthy News”, in dem ich dir Motivation für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe. 

Yes, das will ich

Folge mir auf Social Media:

© 2025 Kerstin Goldstein