Podcast Episode #30
8 Trainingstipps für Einsteiger
Machst du seit weniger als 6 Monaten bewusst und regelmäßig Sport? Dann gebe ich dir im heutigen Podcast 8 Trainingstipps für Einsteiger – zum erfolgreichen und motivierten Start in dein bewegte(re)s Leben. Gerade zu Beginn passieren die meisten Fehler und mit den 8 Tipps kannst du gesund und effektiv durchstarten.
Im Podcast spreche ich unter anderem über:
➡️ Warum ein individueller Trainingsplan perfekt ist, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen
➡️ Warum zu viel Motivation als Einsteiger gefährlich sein kann
➡️ Warum ich keine speziellen Ernährungstipps im Podcast gebe
➡️ Wie du es schaffst, dein Training in deinem Alltag unterzubringen
Hast du Lust auf regelmäßiges & effektives Training in der Gruppe, damit es keine Ausreden mehr gibt? Dann komm in meine TRX Community oder mach mit beim Pilates Online-Kurs!
Viel Spaß beim Reinhören – und viel Erfolg beim Umsetzen!
Gefällt dir die Episode? Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.
TRX Grundlagen Programm für TRX Einsteiger
Ist TRX Training neu für dich? Möchtest du gerne mit Slingtraining starten und wünschst dir Unterstützung eines TRX Coaches für den Anfang?
Mein TRX Programm für TRX Einsteiger ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training, um die wichtigsten TRX Übungen korrekt zu lernen und die Ausführung zu optimieren.
Nach dem Absolvieren des Online-Programms bist du zu 100% perfekt vorbereitet für dein weiteres Slingtraining!
Ist TRX Training neu für dich? Möchtest du gerne mit Slingtraining starten und wünschst dir Unterstützung eines TRX Coaches für den Anfang?
Mein TRX Programm für TRX Einsteiger ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training, um die wichtigsten TRX Übungen korrekt zu lernen und die Ausführung zu optimieren.
Nach dem Absolvieren des Online-Programms bist du zu 100% perfekt vorbereitet für dein weiteres Slingtraining!
Hier geht’s zum Podcast Audio:
Hier geht’s zu i-tunes:
Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.
Pilates Online-Workouts
Jede Woche zwei neue Workouts für dich
Bleib flexibel und trainiere nach deinem eigenen Rhythmus! Jede Woche erhältst du zwei neue 50-minütige Pilates-Workouts, die du jederzeit in deinem Tempo absolvieren kannst. So hast du regelmäßig frische Trainingseinheiten, die für Abwechslung und Motivation sorgen.
Wenn du zusätzlich Lust auf gemeinsames Training hast, kannst du drei Mal pro Monat an meinen Live-Kursen teilnehmen. Verpasst du eine Einheit? Kein Problem – alle Workouts findest du bequem in unserem Kursportal auf Ablefy, damit du immer dann trainieren kannst, wenn es für dich passt.
Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden
In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters “Healthy News”, in dem ich dir Motivation für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe.
Folge mir auf Social Media:
AKTUELLE ANGEBOTE
- Pilates Online-Kurs: live Trainings plus Aufzeichnungen
- TRX Community Workouts: 52 TRX Videos für 1 Jahr TRX Spaß
- Pilates oder TRX Personal Training: individuelle Trainings 1:1 via Zoom
FIBROMYALGIE
Du hast Fibromyalgie und möchtest mehr über mein Fibromyalgie Coaching oder die "Fit by Intuition" Bewegungsprogramme erfahren?