Podcast Episode #30
8 Trainingstipps für Einsteiger
Machst du seit weniger als 6 Monaten bewusst und regelmäßig Sport? Dann gebe ich dir im heutigen Podcast 8 Trainingstipps für Einsteiger – zum erfolgreichen und motivierten Start in dein bewegte(re)s Leben. Gerade zu Beginn passieren die meisten Fehler und mit den 8 Tipps kannst du gesund und effektiv durchstarten.
Im Podcast spreche ich unter anderem über:
➡️ Warum ein individueller Trainingsplan perfekt ist, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen
➡️ Warum zu viel Motivation als Einsteiger gefährlich sein kann
➡️ Warum ich keine speziellen Ernährungstipps im Podcast gebe
➡️ Wie du es schaffst, dein Training in deinem Alltag unterzubringen
Hast du Lust auf regelmäßiges & effektives Training in der Gruppe, damit es keine Ausreden mehr gibt? Dann komm in meine TRX Community oder mach mit beim Pilates Online-Kurs!
Viel Spaß beim Reinhören – und viel Erfolg beim Umsetzen!
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TRX Grundlagen Programm für TRX Einsteiger
Ist TRX Training neu für dich? Möchtest du gerne mit Slingtraining starten und wünschst dir Unterstützung eines TRX Coaches für den Anfang?
Mein TRX Programm für TRX Einsteiger ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training, um die wichtigsten TRX Übungen korrekt zu lernen und die Ausführung zu optimieren.
Nach dem Absolvieren des Online-Programms bist du zu 100% perfekt vorbereitet für dein weiteres Slingtraining!
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Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community
Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
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Solltest du es live nicht zu den Trainings schaffen, kein Problem. Denn in unserem Kursportal auf Elopage findest du im Nachgang die Aufzeichnung des Live-Trainings der Woche plus 3 weitere Aufzeichnungen von früheren Trainings. Diese werden alle 14-Tage ausgetauscht, so dass du stets abwechslungsreiches Pilates zur Verfügung hast.
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