Im Interview mit Yogalehrerin
Britta Teutsch
Podcast Episode #72
Yoga bei Stress: wie du es durch Yoga schaffst dich zu ent-stressen
Hast du immer wieder mal diese Tage, an denen du dich richtig gestresst fühlst? Solange der Stress nur kurze Zeit andauert, kann er dich durchaus auch beflügeln. Solltest du jedoch chronischen, also langanhaltenden Stress verspüren, dann höre rein in diese Podcast Interviewfolge mit Yogalehrerin Britta Teutsch zum Thema: Yoga bei Stress.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
- Was ist Stress und wie entsteht er im Körper?
- Was ist die erste Anti-Stress Maßnahme, die du ergreifen solltest?
- Warum Frauen und Männer unterschiedlich mit Stress umgehen
- Warum du deinen Stress wegspazieren solltest
und vieles mehr.
Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast. Möchtest du Stress abzubauen und gleichzeitig fitter werden? Dann komm doch in meinen Pilates Online-Kurs: Übe regelmäßig, aber gleichzeitig flexibel in der Gruppe und profitiere gleichzeitig vom motivierenden Gruppen-Spirit!
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Mehr Infos über meinen Interviewgast Britta Teutsch:
Britta ist 43 Jahre alt (ebenso wie ich 😉 ) und Yogalehrerin. Sie hilft Frauen mit Yoga anzufangen ohne sich “zum Affen” zu machen. In ihrem 7 Wochen Anfängerkurs, der wieder am 02.05 startet, lernst du wie du Yoga für dich nutzen kannst, um Stress abzubauen und wieder Zugang zu deiner inneren Stimme zu bekommen. Im Anschluss daran kannst du in ihrem großen Online Kursbereich “Die Yoga Insel” weiter machen und hast dabei jederzeit eine Ansprechpartnerin und Motivatorin an der Seite. Ihr Motto ist: Für ein entspannteres Leben, mit Yoga.
- Webseite: https://gelasana.de
- Instagram: https://www.instagram.com/britta.teutsch/
- Facebook: https://www.facebook.com/britta.teutsch
- YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCGtqq2CW5ki_przWCrV7lEA
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