Sehnst du dich nach mehr Energie in deinem Körper und …

  • dennoch liegst du abends erschöpft auf dem Sofa und zappst durchs Fernsehprogramm?
  • ärgerst dich, dass du dich immer wieder in einem Fitnessstudio anmeldest, nur um dann nicht hinzugehen?
  • greifst trotzdem unterwegs zu schnellem Essen ohne zu überlegen, ob es dir gut tut?

Willst du in deinem Leben mehr Leichtigkeit und …

  • dich fitter fühlen?
  • mehr von innen heraus strahlen?
  • trotz allem Stress im Alltag entspannt sein?
  • deinen Wohlfühlkörper haben?

Dann lass es uns gemeinsam tun!

Nicht sicher welches Programm am besten zu dir passt? Dann buche dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch, in dem wir deine Ziele und Herausforderungen besprechen und schauen wie ich dich am besten unterstützen kann.

Du bist bereits motiviert mehr Sport zu machen?

Du trainierst schon regelmäßig, aber ohne richtigen Plan? Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, so dass du leichter an dein Ziel gelangst. 

Ja, ich will mehr Infos!

Du willst mehr Sport machen, kannst dich aber alleine nicht immer dazu motivieren? Dann passt mein online (Pilates) Personal Training perfekt für dich.

Ja, ich will mehr Infos!

Du willst das Beste aus beidem? Personal Training zur Motivation + Trainingspläne, die du selbst machen kannst, wann immer du Zeit hast? 

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Du schaffst es (noch) nicht, dich alleine dauerhaft für mehr Sport zu motivieren?

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

Ja, ich will mehr Infos!

Willst du körperlich und geistig ausgeglichen sein, um allen Anforderungen in deiner Selbständigkeit oder deinem Job gerecht werden zu können? Unsere 6 gemeinsamen Monate sind intensiv, eine Transformation für dich, dein Mindset und deinen Körper. Bist du bereit für ein neues gesünderes DU?

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Du verbindest gerne Sport mit Urlaub?

Ein sportlicher Urlaub ist genau dein Ding? Du hast Lust aktiv eine Stadt zu erkunden, Sport zu probieren, den du zuhause vielleicht nicht machst und mit Spaß deine schönste Zeit des Jahres zu verleben? Dann komm mit zu den Dubai Aktivtagen vom 09.-15-11.19, denn dann wirst du Dubai, die Stadt der Superlative, von einer ganz unerwarteten sportlichen Seite kennenlernen. Sei gespannt, was dich alles erwartet. Du wirst erstaunt sein. 

Ja, ich will mehr Infos!

Dich lachen die Inhalte der Dubai Health Edition an, aber im November hast du keine Zeit oder du bist einfach kein Gruppen-Urlaubs-Typ? Dann lass uns in 6 Tagen in Dubai (nur DU und ICH) neue gute Gewohnheiten für dich etablieren, mit denen du es schaffst zuhause in deinem Alltag auch dranzubleiben. Dich erwarten spannende Trainingseinheiten, Mindset Coaching für deine guten neuen Gewohnheiten, ein intensives Gespräch mit deinem unsportlichen Schweinehund und vieles mehr. Selbstverständlich werden wir auch aktiv Dubai erkunden. 

Ja, ich will mehr Infos!

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Feedback von Tanja

„Wenn ich mich selbst beschreiben müsste, dann wäre ich eine Mischung aus einem Faultier mit Anteilen von einem faulen inneren Schweinehund. Ja, ich bin nicht sportlich (gewesen), eher so eine Art Couch-Potato. Am Anfang konnte ich fast nichts. Beine in der Luft halten, ging gar nicht. Kerstin hat immer kleine Einheiten gebastelt und mir die notwendigen Pausen gelassen, um zu verschnaufen. Das war vor 1 ½ Jahren. Kerstin ist immer geduldig, hat immer aufmunternde Worte und hebt nie den imaginären Zeigefinger, sondern versucht mich durch Witz und immer neue Vorschläge mich für das Training zu motivieren. Ich freue mich immer auf das Training, da es immer noch neue Trainingsvarianten gibt, die ich bisher noch nicht kannte. Ich hatte nie gedacht, dass  mich jemand für Sport begeistern könnte, aber Kerstin kann das.“

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Personal Trainerin und Healthy Lifestyle Coach. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Durch live Personal Training via Internet und Coaching bringt sie Frauen dazu, dass sie irgendwann sagen: "Meine Gymnastikmatte ist mein Kraftort, ich freue mich darauf Sport zu machen."

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!