Sehnst du dich nach mehr Energie in deinem Körper und …

  • dennoch liegst du abends erschöpft auf dem Sofa und zappst durchs Fernsehprogramm?
  • ärgerst dich, dass du dich immer wieder in einem Fitnessstudio anmeldest, nur um dann nicht hinzugehen?
  • greifst trotzdem unterwegs zu schnellem Essen ohne zu überlegen, ob es dir gut tut?

Willst du in deinem Leben mehr Leichtigkeit und …

  • dich fitter fühlen?
  • mehr von innen heraus strahlen?
  • trotz allem Stress im Alltag entspannt sein?
  • deinen Wohlfühlkörper haben?

Dann lass es uns gemeinsam tun!

Nicht sicher welches Programm am besten zu dir passt? Dann buche dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch, in dem wir deine Fitnesswünsche, deine Erwartungen und möglichen Einschränkungen und schauen dann, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.

DU SCHAFFST ES BEREITS, DICH FÜR SPORT SELBST ZU MOTIVIEREN?

Dann brauchst du nur noch wenig Unterstützung beim „aufraffen“, sondern eher beim „umsetzen“. Das WARUM WILL ICH SPORT MACHEN hast du für dich schon geklärt, jetzt geht es ans WIE SOLLTE ICH SPORT MACHEN.

So kann ich dich dabei unterstützen:

Du trainierst schon regelmäßig, aber ohne richtigen Plan? Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, so dass du leichter an dein Ziel gelangst.

Ja, ich will mehr Infos!

Du willst mehr Sport machen, kannst dich aber alleine nicht immer dazu motivieren? Dann passt mein Online Personal Training perfekt für dich.

Ja, ich will mehr Infos!

Du willst das Beste aus beidem? Personal Training zur Motivation und kurze Trainingspläne, die du alleine machen kannst, wann immer du Zeit hast?

Ja, ich will mehr Infos!

DU SCHAFFST ES (NOCH) NICHT, DICH ALLEINE FÜR SPORT ZU MOTIVIEREN?

Obwohl du motiviert bist, dich mehr zu bewegen, fällt es dir mit der Umsetzung noch recht schwer. Immer wieder kommen dir Ausreden, die Müdigkeit oder Termine dazwischen. Du brauchst mehr Verbindlichkeit und jemanden, der dich an der Hand nimmt, um dir den Start zu erleichtern.

So kann ich dich dabei unterstützen:

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

Ja, ich will mehr Infos!

DU VERBINDEST GERNE SPORT MIT URLAUB?

Ein sportlicher Urlaub ist genau dein Ding? Du hast Lust aktiv eine Stadt zu erkunden, Sport zu probieren, den du zuhause vielleicht nicht machst und mit Spaß deine schönste Zeit des Jahres zu verleben? Dann lass mich deinen Aufenthalt in Dubai aktiv gestalten,  dann wirst du Dubai, die Stadt der Superlative, von einer ganz unerwarteten sportlichen Seite kennenlernen. Sei gespannt, was dich alles erwartet. Du wirst erstaunt sein. 

Ja, ich will mehr Infos!

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Feedback von Tanja

„Wenn ich mich selbst beschreiben müsste, dann wäre ich eine Mischung aus einem Faultier mit Anteilen von einem faulen inneren Schweinehund. Ja, ich bin nicht sportlich (gewesen), eher so eine Art Couch-Potato. Am Anfang konnte ich fast nichts. Beine in der Luft halten, ging gar nicht. Kerstin hat immer kleine Einheiten gebastelt und mir die notwendigen Pausen gelassen, um zu verschnaufen. Das war vor 1 ½ Jahren. Kerstin ist immer geduldig, hat immer aufmunternde Worte und hebt nie den imaginären Zeigefinger, sondern versucht mich durch Witz und immer neue Vorschläge mich für das Training zu motivieren. Ich freue mich immer auf das Training, da es immer noch neue Trainingsvarianten gibt, die ich bisher noch nicht kannte. Ich hatte nie gedacht, dass  mich jemand für Sport begeistern könnte, aber Kerstin kann das.“

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Personal Trainerin und Healthy Lifestyle Coach. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Durch live Personal Training via Internet und Coaching bringt sie Frauen dazu, dass sie irgendwann sagen: "Meine Gymnastikmatte ist mein Kraftort, ich freue mich darauf Sport zu machen."

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!