Sehnst du dich nach mehr Energie in deinem Körper und …

  • dennoch liegst du abends erschöpft auf dem Sofa und zappst durchs Fernsehprogramm?
  • ärgerst dich, dass du dich immer wieder in einem Fitnessstudio anmeldest, nur um dann nicht hinzugehen?
  • greifst trotzdem unterwegs zu schnellem Essen ohne zu überlegen, ob es dir gut tut?

Willst du in deinem Leben mehr Leichtigkeit und …

  • dich fitter fühlen?
  • mehr von innen heraus strahlen?
  • trotz allem Stress im Alltag entspannt sein?
  • deinen Wohlfühlkörper haben?

Dann lass es uns gemeinsam tun!

Nicht sicher welches Programm am besten zu dir passt? Dann buche dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch, deine Fitness & Mind Transformation Session

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Du trainierst schon regelmäßig, aber ohne richtigen Plan? Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, so dass du leichter an dein Ziel gelangst. Effektive Übungen, passend für dein Fitnesslevel, deine Trainingsumgebung, deine gesundheitlichen Einschränkungen, dein Zeitbudget.

Ja, ich will mehr Infos!

Willst du auch die Benefits von Pilates spüren? Dann buche dir jetzt das exklusive Pilates Personal Training. Nur DU und ICH! Auch geeignet für gesundheitliche Einschränkungen bei Schwangerschaft, nach der Geburt, Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Krebserkrankung v.a. Brustkrebs.

Jetzt buchen, denn es können nur je nach Verfügbarkeit maximal 2 Personal Training Kundinnen alle 5 Wochen einsteigen ins Training.

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Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

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Du hast mit dem Training vor kurzem neu durchgestartet, hast aber schon oft in der Vergangenheit wieder aufgehört als die ersten Hürden des Alltags kamen? Im 3-monatigen „ich bleibe dran“ – Coaching unterstütze ich dich, dass du diesmal durchhältst.

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Du bist bereit wirklich etwas in deinem Leben zu ändern und deine Gesundheit zu verbessern? Unsere 6 gemeinsamen Monate sind intensiv, eine Transformation für dich, dein Mindset und deinen Körper. Bist du bereit für ein neues DU?

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Feedback von Tanja

„Wenn ich mich selbst beschreiben müsste, dann wäre ich eine Mischung aus einem Faultier mit Anteilen von einem faulen inneren Schweinehund. Ja, ich bin nicht sportlich (gewesen), eher so eine Art Couch-Potato. Am Anfang konnte ich fast nichts. Beine in der Luft halten, ging gar nicht. Kerstin hat immer kleine Einheiten gebastelt und mir die notwendigen Pausen gelassen, um zu verschnaufen. Das war vor 1 ½ Jahren. Kerstin ist immer geduldig, hat immer aufmunternde Worte und hebt nie den imaginären Zeigefinger, sondern versucht mich durch Witz und immer neue Vorschläge mich für das Training zu motivieren. Ich freue mich immer auf das Training, da es immer noch neue Trainingsvarianten gibt, die ich bisher noch nicht kannte. Ich hatte nie gedacht, dass  mich jemand für Sport begeistern könnte, aber Kerstin kann das.“

KONTAKT

RECHTLICHES

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist (online) Coach für Fitness und Ernährung. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen (auf mittlerweile 4 Kontinenten) dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden. Ihre Vision ist es, Frauen für Sport und einen gesunden Lebensstil zu begeistern, auch wenn sie im Alltag wenig Zeit haben und oft unterwegs sind, denn auch in kleinen Schritten kommt man zum Ziel. Ihr Motto ist: Lebe fit - egal wo du bist!

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