Online Fitness für Frauen
mit Kerstin Goldstein

Mehr Kraft, Balance & innere Stärke

Entwickle gemeinsam mit mir neue Gewohnheiten rund um Bewegung, Ausgeglichenheit, Kraft und Entspannung!

Online Fitness Kurse

Online Fitness Kurse

Möchtest du bequem, flexibel & zeitsparend von Zuhause aus trainieren? Komm in meine Pilates-Community oder mach mit beim TRX Online-Kurs und trainiere gemeinsam mit spannenden Frauen aus der ganzen Welt!

Online Personal Training

Online Personal Training

Willst du dich mehr bewegen, und zwar ganz gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und deinen Zeitrahmen abgestimmt? Dann lass uns gemeinsam online und individuell via Zoom trainieren.

FitHabits Programm

Tiny Habits Coaching

Ist es an der Zeit, neue und bessere Gewohnheiten zu entwickeln? Dabei unterstütze ich dich mit der Tiny Habits Methode. Denn kleine und optimierte Gewohnheiten sind der Samen, damit große Erfolge nachhaltig wachsen.

Stressmanagement Programm

Stress Mgmt Programm

Fühlst du dich ständig am Limit, sodass für deine Bedürfnisse einfach zu wenig Zeit bleibt? Wir gehen deinem Stressmanagement auf den Grund und arbeiten daran, dass du gelassener, entspannter und auch fitter wirst.

Wenn mir als absoluter Sportmuffel vor einigen Wochen jemand gesagt hätte, dass ich zweimal pro Woche Sport machen würde und es auch noch Spaß macht, hätte ich diese Person ausgelacht. Kerstin hat mit ihrem Online-Pilateskurs das Unmögliche geschafft, weil sie mich mit diesem Kurs genau auf Augenhöhe abholte.

Bei den abwechslungsreichen Übungen hatte ich nie das Gefühl gelangweilt oder gar überfordert zu sein. Kerstin macht jede Übung im Livestream selbst mit, erklärt sehr genau worauf es im Einzelnen ankommt und motiviert zwischendurch immer wieder, sodass ich trotz der virtuellen Umgebung nie das Gefühl hatte, allein(gelassen) zu sein. Super ist außerdem, direkt von der Matte im Wohnzimmer oder unterwegs mit Laptop oder Tablet teilnehmen zu können. Mit dem guten Gefühl etwas für meinen Körper getan zu haben, hatte ich danach sofort wieder Zeit für andere Dinge. Es gibt also keine Ausrede mehr.

Ich kann Kerstins Online-Pilateskurs sehr empfehlen — und kann selbst kaum glauben, dass ich das eben gesagt habe.

Ich habe schon oft mit Kerstin als Trainer arbeiten dürfen und ich genieße ihre Übungen und Trainingspläne, egal ob das Training individuell für mich gemacht oder als Online-Programm von ihr erstellt wurde. Als ich das erste Mal das Ski Training machte, da war ich untrainiert durch einen Bandscheibenvorfall und dann habe ich nur 2 Wochen vor dem Urlaub mit dem Training begonnen und ich war fitter als ALLE anderen und von Rückenproblemen oder schlappen Beinen keine Spur. Große Empfehlung. Kerstin ist meine Trainerin, auch wenn wir weit entfernt voneinander wohnen, diese Distanz ist keine Hürde.

Ich nehme jetzt schon mehrere Jahre an Kerstins Skigymnastik teil und freue mich jeden Winter darauf. Die Stunden sind abwechslungsreich, die Zeit vergeht wie im Flug, die Trainingszeit ist überschaubar, dass ich auch nach einem stressigen Tag noch die Motivation dafür finde.

Und wenn es dann auf die Piste geht, freue ich mich besonders, dass ich einen langen Skitag ohne schmerzende Oberschenkel genießen kann und beim Skitouren-Gehen nach einem langen Aufstieg auch noch Kondition für die Abfahrt habe. Das Treppensteigen fällt im Alltag durch die verbesserte Kondition auch viel leichter. Ich freue mich schon auf den nächsten Winter mit Kerstin.

Online Fitness und Coaching für Frauen in verantwortungsvollen Lebenslagen

LiveFitAnywhere by Kerstin Goldstein bietet gezielte Online Fitness für Frauen , sowie Coaching & Training.

Sehnst du dich nach mehr Energie in deinem Körper und…

  • dennoch liegst du abends erschöpft auf dem Sofa und zappst durchs Fernsehprogramm?
  • ärgerst dich, dass du dich immer wieder in einem Fitnessstudio anmeldest, nur um dann nicht hinzugehen?
  • bist zeitlich zu eingespannt, um regelmäßig Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren?

Willst du in deinem Leben mehr Leichtigkeit und …

  • dich fitter fühlen?
  • mehr von innen heraus strahlen?
  • trotz allem Stress im Alltag entspannt sein?
  • deinen Wohlfühlkörper haben?

LiveFitAnywhere bietet Online Fitness für Frauen. Lass uns gemeinsam damit starten!

Nicht sicher welches Programm am besten zu dir passt? Dann buche dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch, in dem wir deine Fitnesswünsche, deine Erwartungen und möglichen Einschränkungen und schauen dann, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.
© 2021 Kerstin Goldstein