Podcast Episode #7
7 Tipps gegen Stress: So bewältigst du dein Stress-Level!
Außergewöhnliche Stresssituationen lassen sich nicht immer vermeiden. In dieser Podcastfolge verrate ich dir meine 7 Tipps gegen Stress sowie meine ganz persönlichen Strategien, um den Stresszustand leichter zu bewältigen.
Beinübung: Willst du die Übung für die Entspannung der Beine nochmal sehen? Dann schaue gleich in das Video hinein. Es ist schon etwas älter und wurde für einen anderen Zweck gedreht, aber ich liebe diese Übung in vielen Situationen.
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