Podcast Episode #44
Autosuggestion: Wenn du dein Ziel sehen kannst, bist du fast schon dort
If you can see it, you can do it! Mit Hilfe unserer Vorstellungskraft (=Autosuggestion), stellst du dir den Menschen vor, der du sein willst und agierst dann entsprechend so wie die zukünftige Version von dir handeln würde.
Auch wenn du noch nicht an deinem Ziel bist:
> Du isst so, wie die Person in deiner Vorstellung essen würde.
> Du bewegst dich so, wie dein zukünftiges DU sich bewegen würde.
> Du umgibst dich mit den Menschen, die du in deiner Vorstellung um dich haben würdest.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Was bedeutet Autosuggestion und warum ist es so wirkungsvoll?
➡️ Wie wichtig es ist, ein unterstützendes Umfeld zu haben?
➡️ Warum deine Gedanken dich sabotieren und nicht an dein Ziel bringen.
Autosuggestion ist übrigens ein Teil meines Tiny Habits Coaching-Programms. Ich habe dieses Programm entwickelt, um Frauen wie dich zu unterstützen, ihr Leben nachhaltig und erfolgreich zu verbessern.
Jetzt aber erstmal viel Spaß beim Reinhören in den Podcast!
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Du liest lieber einen Blogartikel? Den findest du hier:
//livefit-anywhere.com/autosuggestion/
Tiny Habits® Coaching Programm
Mit kleinen Schritten zu neuen Gewohnheiten
Egal, ob du dein Gewicht verändern, Stress abbauen, gesünder essen oder dein Energielevel steigern willst: Tiny Habits® ist eine Strategie, um neues Verhalten ohne Blockaden und mit viel Freude zu entwickeln. Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll neue Mini-Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und so erfolgreich dein Ziel erreichst.
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