Podcast Episode #49
Was du tun kannst, um im nächsten Urlaub fit zu sein
Lust fit im Urlaub zu sein oder fit zu werden?
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Welche Bewegungsarten gut sind, um dich auf den Urlaub vorzubereiten
➡️ Warum es notwendig ist, dich täglich zu bewegen
➡️ Was du jetzt tun kannst, um beim nächsten Sightseeing Urlaub den ganzen Tag fit und frisch herumlaufen zu können
Hier sind die beiden Workout Videos, die ich im Podcast erwähnt habe:
Suche dir eine Treppe und dann lege los mit meinem kurzen Workout an der Treppe und stärke deine Beine: https://youtu.be/V9TuBqXt5AM
Schritte kannst du auch sammeln, wenn du dieses kurze Fitnessvideo öfters mal machst. Im Video zeige ich dir 3 Übungen für fitte Beine: https://youtu.be/fzsWsplfLHc
Viel Spaß beim Reinhören und dann auch beim Sporteln. Mehr zum Thema “Fit im Urlaub” gibt’s auch auf meinem Blog zu lesen. Dort teile ich darüber hinaus auch meine 7 besten Abnehmtipps für den Sommer.
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