Podcast Episode #50

Jubiläumsfolge zum 1-jährigen Podcast Geburtstag

Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein

Folge #50 ist da und somit nicht nur eine runde Zahl sondern auch noch ein besonderes Ereignis: 1 Jahr „Hoch vom Sofa“!!! Wenn mir jemand vor 12 Monaten gesagt hätte, dass ich so viel Spaß dabei habe neue Folgen für euch aufzunehmen, dann hätte ich das wahrscheinlich nicht geglaubt. Warum, das verrate ich dir in dieser Folge.

Doch eigentlich geht es um ein ganz anderes Thema, nämlich deinen Kraftort. Ich ermutige dich dazu: „Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein“.

Mal abgesehen von Folge 0, der Introfolge über mich, ist Folge 50 die bisher wahrscheinlich persönlichste, in der ich dir einiges über meine Beziehung zu meiner Gymnastikmatte erzähle und warum sie mir so viel Energie schenkt.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Was ist überhaupt ein Kraftort und wie findest du deinen?
➡️ Ich verrate dir welcher Ort mein „meditativer“ Kraftort ist (meine Gymnastikmatte ist mein sportlicher Kraftort)
➡️ Warum es sinnvoll ist zwei Gymnastikmatten zu haben

Mehr Infos zum Podcast gibt’s auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-kraftort-gymnastikmatte/

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Viel Spaß beim Reinhören und dann auch beim Sporteln.

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ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.

Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen und man sich überall bewegen kann. Du musst nur die Gewohnheit entwickeln, es auch zu tun.
Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

KERSTIN IST