Podcast Episode #50
Jubiläumsfolge zum 1-jährigen Podcast Geburtstag
Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein
Folge #50 ist da und somit nicht nur eine runde Zahl sondern auch noch ein besonderes Ereignis: 1 Jahr „Hoch vom Sofa“!!! Wenn mir jemand vor 12 Monaten gesagt hätte, dass ich so viel Spaß dabei habe neue Folgen für euch aufzunehmen, dann hätte ich das wahrscheinlich nicht geglaubt. Warum, das verrate ich dir in dieser Folge.
Doch eigentlich geht es um ein ganz anderes Thema, nämlich deinen Kraftort. Ich ermutige dich dazu: „Lass deine Gymnastikmatte dein Kraftort sein“.
Mal abgesehen von Folge 0, der Introfolge über mich, ist Folge 50 die bisher wahrscheinlich persönlichste, in der ich dir einiges über meine Beziehung zu meiner Gymnastikmatte erzähle und warum sie mir so viel Energie schenkt.
Ab auf die Matte: Meine Lieblingsmatte ist übrigens die Gymnastikmatte von Airex*. Falls du also noch keine Matte hast, dann empfehle ich dir diese wärmstens. 🙂
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Was ist überhaupt ein Kraftort und wie findest du deinen?
➡️ Ich verrate dir welcher Ort mein „meditativer“ Kraftort ist (meine Gymnastikmatte* ist mein sportlicher Kraftort)
➡️ Warum es sinnvoll ist, zwei Gymnastikmatten zu haben
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Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast und dann auch beim Sporteln. Mehr über die Gymnastikmatte als Kraftort gibt es übrigens auch auf meinem Blog zum Nachlesen.
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