Podcast Episode #51
Im Motivations-Interview heute ist Melanie vom fitmelicious Blog
Fitness für Anfänger – Sind wir Menschen von Natur aus faul?
Über dieses etwas provokante Thema spreche ich im Podcast mit Melanie Blaschka. Melanie schreibt als Fitness- u. Ernährungstrainerin auf ihrem Blog „Fitme-licious“, ist Mama einer kleinen Tochter und begeisterte Läuferin.
Ihr Motto ist: „Es gibt nur einen richtigen Weg. Dein eigener!“
Melanie möchte Abstand davon gewinnen anderen nachzueifern, die im Sport vielleicht schneller sind oder mehr Gewichte stemmen können. Damit möchte sie auch andere motivieren, die vielleicht gerade selbst erst am Anfang stehen und sich mit den schnellsten oder stärksten vergleichen möchten.
Fitness für Anfänger ist nicht immer einfach, aber es zahlt sich aus, dranzubleiben: Mehr Agilität im Alltag, ein fitterer Körper und mehr Wohlbefinden sind nur drei der wesentlichen Benefits, die dich erwarten. Um ins Fitness-Training einzusteigen, empfehle ich dir meinen Pilates Online-Kurs mit vielen Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene. Möchtest du deinen Körper so richtig shapen? Dann mache doch den TRX Kurs für Einsteiger und komm danach in meine TRX Community, um erfolgreich dranzubleiben.
Wir sprechen im Interview unter anderem darüber:
➡️ Was unterscheidet dich als Mensch heutzutage vom Neandertaler in Sachen Sport?
➡️ Was passiert bei dir im Körper, wenn du anfängst Sport zu machen?
➡️ Warum die ersten paar Mal Sport immer weh tun und zu Muskelkater führen
➡️ Warum es gefährlich ist, am Anfang zu intensiv Sport zu machen
➡️ Wie schaffst du es langfristig am Sport dranzubleiben?
Hier findest du mehr Informationen über Melanie:
Website: www.fitme-licious.at
Ein paar von Melanies interessanten Blogartikeln, die wir erwähnt haben:
http://www.fitme-licious.at/sport-im-alltag-17-strategien-wie-du-es-langfristig-schaffst/
http://www.fitme-licious.at/sind-wir-menschen-von-natur-aus-zu-faul-fuer-sport/
Facebook: https://www.facebook.com/fitmelicious/
Instagram: https://www.instagram.com/fitmelicious_blog/
Hier geht’s zum Podcast Audio:
Hier geht’s zu i-tunes:
Link zu i-tunes
Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.
Pilates Online-Workouts
Jede Woche zwei neue Workouts für dich
Bleib flexibel und trainiere nach deinem eigenen Rhythmus! Jede Woche erhältst du zwei neue 50-minütige Pilates-Workouts, die du jederzeit in deinem Tempo absolvieren kannst. So hast du regelmäßig frische Trainingseinheiten, die für Abwechslung und Motivation sorgen.
Wenn du zusätzlich Lust auf gemeinsames Training hast, kannst du drei Mal pro Monat an meinen Live-Kursen teilnehmen. Verpasst du eine Einheit? Kein Problem – alle Workouts findest du bequem in unserem Kursportal auf Ablefy, damit du immer dann trainieren kannst, wenn es für dich passt.
TRX Grundlagen Programm für TRX Einsteiger
Ist TRX Training neu für dich? Möchtest du gerne mit Slingtraining starten und wünschst dir Unterstützung eines TRX Coaches für den Anfang?
Mein TRX Programm für TRX Einsteiger ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training, um die wichtigsten TRX Übungen korrekt zu lernen und die Ausführung zu optimieren.
Nach dem Absolvieren des Online-Programms bist du zu 100% perfekt vorbereitet für dein weiteres Slingtraining!
Ist TRX Training neu für dich? Möchtest du gerne mit Slingtraining starten und wünschst dir Unterstützung eines TRX Coaches für den Anfang?
Mein TRX Programm für TRX Einsteiger ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training, um die wichtigsten TRX Übungen korrekt zu lernen und die Ausführung zu optimieren.
Nach dem Absolvieren des Online-Programms bist du zu 100% perfekt vorbereitet für dein weiteres Slingtraining!
Du siehst lieber ein Video? Dann gibt es hier auch eine visuelle Aufzeichnung des Interviews:
TRX Community Workouts
52 Videos für 1 Jahr TRX Spaß
In meiner TRX Online-Kurs Community trainierst du jede Woche effektiv & zielorientiert mit deinem Slingtrainer – für nachhaltig mehr Fitness, Agilität, Wohlbefinden und einen definierten Körper im Alltag!
Was erwartet dich in der TRX Community?
- Exklusive Workout Videos nur für Mitglieder: sofortiger Zugriff auf alle 52 Videos
- 1 Jahr lang abwechslungsreiches Training
- Übe jede Woche ein 30-minütiges Workoutvideo oder trainiere gezielt individuelle Körperpartien
- TRX Workouts mit Spaß, Motivation & Abwechslung
- Experten-Tipps & Insider-Wissen rund um TRX
- Motivation, Abwechslung & Inspiration per E-Mail