Podcast Episode #36
Wie dir ein individueller Online Trainingsplan hilft, deine Ziele zu erreichen
So hilft dir ein individueller online Trainingsplan: Bist du nicht der Typ, der gerne ins Fitnessstudio rennt? Du möchtest aber trotzdem eine persönliche und individuelle Anleitung, welche Übungen dir gut tun und effektiv für dich sind?
Dann ist ein inidividueller online Trainingsplan genau das Richtige für dich. Was das genau ist und wie du dir die Erstellung deines online Trainingsplans vorstellen musst, erkläre ich diese Woche im Podcast.
Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:
➡️ Warum ein individueller online Trainingsplan perfekt ist, wenn du keine Fitnessstudio Liebhaberin bist
➡️ Wie der Ablauf der einzelnen Schritte ist bis dein Trainingsplan erstellt ist
➡️ Warum ein Bewegungscheck wichtig ist bevor deine Übungen erstellt werden
➡️ Wie du optimal und individuell von zuhause, im Park oder Hotel mit deinem Plan trainieren kannst
Viel Spaß beim Reinhören! Möchtest du Unterstützung bei der Erstellung eines individuellen Trainings? Dann buche dir doch ein Online Personal Training und wir entwickeln ein auf dich maßgeschneidertes Fitness-Programm. Fehlt dir die Regelmäßigkeit im Training und du trainierst lieber in der Gruppe? In diesem Fall empfehle ich dir meine TRX und Pilates-Kurse!
TRX Community Workouts
52 Videos für 1 Jahr TRX Spaß
In meiner TRX Online-Kurs Community trainierst du jede Woche effektiv & zielorientiert mit deinem Slingtrainer – für nachhaltig mehr Fitness, Agilität, Wohlbefinden und einen definierten Körper im Alltag!
Was erwartet dich in der TRX Community?
- Exklusive Workout Videos nur für Mitglieder: sofortiger Zugriff auf alle 52 Videos
- 1 Jahr lang abwechslungsreiches Training
- Übe jede Woche ein 30-minütiges Workoutvideo oder trainiere gezielt individuelle Körperpartien
- TRX Workouts mit Spaß, Motivation & Abwechslung
- Experten-Tipps & Insider-Wissen rund um TRX
- Motivation, Abwechslung & Inspiration per E-Mail
Hier geht’s zum Podcast Audio:
Hier geht’s zu i-tunes:
Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.
Mach mit in der Pilates Online-Kurs Community
Alleine zu trainieren ist nicht für jede Frau das Richtige. Gemeinsam ist das Motivationslevel höher und du verbesserst durch regelmäßiges Training nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
Sei dabei in meinem Pilates Online-Kurs und trainiere flexibel mit anderen Ladies aus der ganzen Welt!
Solltest du es live nicht zu den Trainings schaffen, kein Problem. Denn in unserem Kursportal auf Elopage findest du im Nachgang die Aufzeichnung des Live-Trainings der Woche plus 3 weitere Aufzeichnungen von früheren Trainings. Diese werden alle 14-Tage ausgetauscht, so dass du stets abwechslungsreiches Pilates zur Verfügung hast.
Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden
In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters “Healthy News”, in dem ich dir Motivation für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe.
