Podcast Episode #55

Neuer Arbeitsalltag dank Corona: mit diesen Tipps bleibst du produktiv im HomeOffice

Wie schaffst du es im HomeOffice genauso produktiv zu sein wie im Büro? Darüber spreche ich in dieser Episode vom Podcast „Hoch vom Sofa!“. Dank Corona sind viele von uns mehr oder weniger freiwillig im HomeOffice „gelandet“. Was du tun kannst, um dich nicht mit Arbeit überschüttet oder gelangweilt zu fühlen, das verrate ich dir im Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum es wichtig ist Kontakt zu Kollegen zu halten und wie du das machen kannst trotz social distancing
➡️ Warum Bewegung wichtig ist, besonders wenn du ständig am Küchenstuhl sitzt
➡️ Wie du dir eine Struktur für den Arbeitstag erstellst
und vieles mehr.

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

Noch mehr Tools, um produktiv im HomeOffice zu sein

Mein neues Mini-ebook gratis für dich: 5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich während der Arbeit zu verbessern. Möchtest du wissen was du täglich im Büro, ohne extra Zeitaufwand, für deinen Rücken tun kannst? Dann hole dir mein neues Mini-ebook.

Du fühlst dich verspannt vom vielen Sitzen? In diesem Video zeige ich dir 3 spezielle Übungen, die du im Sitzen am Schreibtisch machen kannst.

Gefällt dir die Episode? Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

Hier geht’s zum Podcast Audio:

Hier geht’s zu i-tunes:

Link zu i-tunes

Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.

Du liest lieber einen Blogartikel? Den findest du hier:

Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem fitteren DU zu machen? Willst du sportlicher sein und dich besser ernähren, schaffst es aber nicht alleine zu starten? Ich nehme dich an der Hand und helfe dir über die erste Hürde mit Leichtigkeit drüber zu kommen.

Jetzt buchen, denn es können nur je nach Verfügbarkeit maximal 3 Personen pro Monat ins „ich starte jetzt“ Coaching Programm einsteigen.

Ja, ich will mehr Infos!

Kostenloses Mini-eBook: 7 Tipps, um Zeit für deine Fitness zu finden

In diesem Mini-eBook verrate ich dir meine persönlichen Tipps und Tricks, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 

Exklusiv gratis für alle Abonnenten meines Newsletters "Healthy News", in dem ich dir Motivation für dein sportlicheres und gesünderes Leben gebe. 

Folge mir auf Social Media:

ÜBER KERSTIN

Kerstin Goldstein ist Behavior Change Specialist und (online) Personal Trainerin. Seit 20 Jahren unterstützt sie vor allem Frauen dabei, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zu finden.

Ihr Ziel ist es Frauen zu zeigen, dass es leicht sein kann, regelmäßig Sport zu machen, wenn man mit kleinen guten Tiny Habits / Mini-Gewohnheiten startet.

Kerstin lebt in Dubai und arbeitet online und offline mit Kundinnen aus der ganzen Welt. 

Ihr Motto ist: Be fit. Be healthy. Anywhere | Lebe fit - egal wo du gerade bist!