Jubiläumspodcast #100

Warum machst du Sport?

 

Warum machst du Sport?

Podcast Episode #100

Wir gehen der Frage nach:

“Warum machst du Sport?”

Warum machst DU Sport?

Sicher hast du andere Ziele als Lionel Messi oder ein anderer Spitzensportler, um regelmäßig zu sporteln. Vielleicht ist dein Grund für regelmäßige Bewegung zum Beispiel:

  • deinen Rücken zu stärken, damit er nach der Arbeit nicht so weh tut.
  • dich allgemein fitter und kraftvoller zu fühlen, damit du bis ins hohe Alter agil bleibst.
  • für einen Aktivurlaub fit genug zu sein, damit du dort dann locker ein paar längere Radtouren machen kannst.

Was auch immer dein Grund für Sport ist, er ist genau richtig.

Denn wir alle machen Sport aus verschiedensten Gründen. Der Schlüssel, um möglichst lange gesund, kraftvoll und beweglich zu bleiben lautet:

Regelmäßiges Training in der für dich individuellen (und somit richtigen) Dosis

Ich bewege mich, damit ich keine Rückenschmerzen habe. Denn nach ein paar Tagen ohne Pilates oder Stretching merke ich, wie alles verspannt wird und ich mich nur noch schlecht drehen und wenden kann. Außerdem will ich fit sein für Wandertouren am Wochenende, damit ich mit meinem Mann (der in seinem früheren Leben eine Bergziege gewesen sein muss), einigermaßen mithalten kann. Eines steht fest:

Pilates ist meine Wunderwaffe, um meinen Alltag locker, schmerzfrei und somit einfach besser und schöner zu leben.

Was ist dein Grund für Sport? Dieser Frage gehen wir im Jubiläumspodcast #100 nach.

Im Podcast geht es unter anderem um:

  • Warum Lionel Messi 17 Jahre gebraucht hat, um sportlichen Erfolg zu verzeichnen.
  • Was spornt Carola, Tanja und Susanne an, regelmäßig in ihrer Freizeit Sport zu treiben?
  • Was bedeutet es für Rozelle sich nach den Lockdowns der letzten Jahre wieder mehr zu bewegen?

plus:

  • Motivation für deine eigene Sportlichkeit!
  • Inspiration, nicht nur mit dem Sport zu starten, sondern auch dranzubleiben!

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast!

Hier geht’s zu i-tunes:

Link zu i-tunes

Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung auf i-tunes hinterlässt.

Hier geht’s zum Podcast Audio:

Möchtest du mehr wissen über das Thema Fibromyalgie? Dann schau mal in folgende Artikel und Seiten:

Fibromyalgie und ich: meine Story

Artikel: Sport bei Fibromyalgie 

Bewegungsprogramm: Fit by Intuition

Hast du Ziele?

Ob Gewicht reduzieren, sportlicher werden oder gesünder Essen: Deine Wunschziele zu erreichen ist jetzt so einfach wie nie.

Hol dir das kostenfreie eBook mit Strategien für neue Gewohnheiten, die das Leben so viel besser machen...und für immer positiv verändern!

Die darin enthaltenen Tipps unterstützen dich garantiert dabei

  • einen Körper zu bekommen, in dem du dich wohl fühlst
  • sportlicher, fitter und kraftvoller zu werden
  • dich gesünder zu ernähren
  • und alle beliebigen Ziele und Wünsche erfolgreich umzusetzen, die dein Leben für immer zum Positiven verändern!

So lebst du schon bald in (d)einer neuen Realität, die noch mehr im Einklang steht mit dem, was DIR wichtig ist

© 2024 Kerstin Goldstein